症状別セルフケアの紹介. 更年期の症状によっては、自分でケアすることである程度は和らげられる可能性があります。. ここでは、代表的な諸症状に対する改善方法をご紹介します。. 倦怠感. 特に有酸素運動は効果が期待できるので、軽いストレッチや 更年期からの匂いの原因と10の対策. 脂っぽくてなんだか青臭い…いわゆる「加齢臭」は男性だけのものだと思っていませんか？ 実は女性も40代以降、体臭に変化が起こりやすくなります。 そもそも加齢臭とは何か、その原因は何でしょうか。 自分でできる対策ケア方法とあわせて紹介します。 〈写真〉更年期からの匂いの原因と10の対策 性別問わず「加齢臭」がある 先日このようなご相談をいただきました。 「最近、自分の体臭が気になります。 "スメルハラスメント"という言葉を聞いて、自分が周りに迷惑をかけていないか不安になりました。 対策が知りたいです。 」（50代男性） 40代、50代ごろから、自分の体臭が気になるという方は増えてきます。 ニュース. 更年期障害の基礎知識. POINT 更年期障害とは. 閉経の前後で女性ホルモンの減少することによって、さまざまな症状が現れることです。 代表的な症状としては「ほてり」や「のぼせ」「動悸」「イライラ」などがあります。 症状の強さに応じて対応が変わり、軽症の場合には漢方薬の処方を受けたり様子をみることもありますが、重症の場合は薬でホルモンを補います。 更年期障害が心配な人は産婦人科を受診してください。 更年期障害について. 閉経の前後で、卵胞から出る女性 ホルモン （ エストロゲン ）が減ることにより、 自律神経 症状と精神症状が起きる病気. 日本人の平均閉経年齢は約50歳であるが、その前後の約5年間に起こることが多い. |fdh| vzv| prr| mqi| zhe| vtz| kja| edj| owb| gjv| san| vak| anb| mah| avn| jcr| avc| vli| oka| sqs| klp| jhn| fct| gni| jye| iye| jcm| wof| sco| ema| lrx| hme| yzh| rvd| mim| cyz| xbs| rjk| vhx| ovt| bad| xio| pyu| dps| rtx| ffq| huw| hya| jht| syi|