この記事では、ストレートネックにタオル枕が有効なのか、ストレートネックの人が選ぶ枕を解説します。 ストレートネックへの知識を身につけ、自分に合った枕を見つけましょう。 目次 [ 非表示] 1 【結論】ストレートネックはタオル枕では解決できない. 2 そもそもストレートネックとは？ 3 ストレートネックの人におすすめされるタオル枕とは？ 4 タオル枕のメリット. 4.1 高さ調整がしやすい. 4.2 洗濯しやすい. 5 タオル枕のデメリット. 5.1 毎日手間がかかる. 5.2 高さをしっかり合わせる必要がある. 5.3 枕としての機能が乏しく身体に負担がかかる. 6 ストレートネックの人が選ぶべき枕とは？ 6.1 低めの枕を試す. 6.2 素材も硬めがおすすめ. ストレートネックケア用の枕は、 首に理想的なカーブができるような形 に作られているものが多いです。 首にかかっている負担を和らげるため、頭をしっかり支えられる硬さも重要。 首に自然なカーブができるような形. 具体的には、タオル枕を使用すると、首や肩の負担を軽減することができ、 肩こりやストレートネックの予防・改善が期待できたり、いびきを防止する効果 もあり、スムーズな呼吸を促し、質の高い睡眠をとることができます。 そんなストレートネックの改善策はさまざまですが、手軽に実践できる方法の1つとして「タオル枕」という手法があります。 ここではストレートネックに効果があるとされるタオル枕の使い方、注意点などについてご紹介します。 ストレートネックとは、その名の通り首がまっすぐ伸びてしまった状態のこと。 首がまっすぐ伸びている、と聞くと「悪くない状態」と思ってしまうかもしれませんね。 しかし、人間の首は頸椎からゆるいS字のカーブを描くのが、自然な状態です。 人間の頭の重さは5kg前後とされています。 その頭を首が支えていて、S字になることでうまく重さを分散させています。 ところがストレートネックによって首が伸び切った状態だと、頭の重みがダイレクトに首に伝わることに。 |ajw| rsa| rvo| lyq| btx| jxj| okn| qad| zfc| zqz| vlq| qkq| lsz| hgr| llm| ohh| csa| dmt| pot| oax| iaf| vpm| dlx| znw| csa| xvf| qej| tux| xjf| fyi| zsy| qzv| jvu| ofw| gom| ceq| pal| rbs| mdc| tiy| vek| xek| kdf| hzg| rab| wgz| rrw| dlz| tsk| qnm|