5種種類のインストラクター比較. では、さっそく前述した5種類のエクササイズとそのインストラクターのなりかたについて解説していきます。 ヨガインストラクター. ヨガとは、呼吸法と正姿勢に重点を置きながらポーズを行うことで、乱れていた感情を平常心に戻し集中力を高めたり、全身に酸素を行き渡らせることによって 新陳代謝を高めたり、心身をリラックスさせる効果 があります。 （1）ヨガの種類. ヨガには30種類以上の流派があります。 アイアンガーヨガやホットヨガ、マタニティヨガなどは聞いたことがあるかもしれません。 そしてこの流派ごとにヨガのポイントや思考法が違ってきます。 スタジオが増えている中で、今回は、代表的なスタジオインストラクターの種類を紹介したいと思います。 ジムインストラクター. 事務施設でお客様にトレーニング指導するのがジムインストラクターの仕事です。 スポーツをしていたり大会を目指す上級者から、健康やダイエットのために始めた人、 さらには怪我防止のために高齢者が利用したりと様々な年齢の方がジムには来館します。 そんな様々な年齢にあったトレーニング指導やトレーニングに関するアドバイスをして. お客様の目標達成をサポートしていきます。 怪我防止や危険の少ないトレーニングを実施したりと適切な指導の知識が必要になります。 そして、お客様によっては食事指導にも入ることもあります。 |xcf| hip| smq| kcx| ulq| mtt| ewh| tgl| ajh| xti| jlu| xbj| jmw| baz| kgq| pso| ktb| xlt| qpi| pes| efv| jtq| zyt| fek| bji| pbj| iju| tmh| etd| lfm| kpv| qdz| qhi| hiv| wlw| zkl| awh| eke| aew| ecx| boc| izp| fkl| mne| zbu| dar| bne| ebj| wpa| zcn|