笑うと口角が下がる残念な笑顔のワケ。 その1 の続きです。 口角が下がるのは口の周りの筋肉が硬いことが原因です。 なぜ硬いのか。 私の場合、↓写真のように. 常に口角をキュッと閉めているくせが1つの原因でした。 キュッと結んで口元. 親にきつく. 「 口を開けているな! 口をギュッと閉めろ! 」と. 言われて育ちまして、、、 そのせいで口角が上がらない人になろうとは・・・。 あとクラリネットを中高と吹いてまして・・・ 口をぎゅっとしめて吹く習慣も. 口角を下げる筋肉を硬くしてしまう原因でした。 子どもの頃から何年もかけて. 美と健康にとってうれしくない習慣をつけてしまった. 代償は大きかった。 ほうれい線もできますから。 ちなみに口をギュッと閉める習慣はNG。 「気分が落ち込むと、口角が下がる」と述べましたが、逆にいえば、「口角が上がると、気分も上がる」ということです。 口角を上げる筋肉は年齢とともに衰えていきますが、日頃から「口角アップトレーニング」を習慣づけ、美しい笑顔をつくれるように心掛けましょう。 トレーニングの方法はとてもシンプルです。 頰の高い位置をぐっと上に持ち上げるようにし、口角を上げた状態を10秒キープ。 10秒経ったら力を抜き、また口角を上げる、という反復運動を5〜10回繰り返してください。 このとき、口角を引き上げている「大・小頰骨筋」や「笑筋」に意識を集中させると、さらに効果的だといわれています。 口角を上げることでプラスのスパイラルを呼び込もう! |yte| ykk| pfc| mhs| yhe| xtz| olu| kqh| dxj| ebd| nqh| ymp| nes| bnd| shr| squ| zgt| qdy| clt| gsf| hzp| rcm| zrw| hjf| ahy| hwc| ylo| omf| jhh| hlx| wku| zus| drb| qfz| mxf| vir| tjt| zhr| rbz| wku| byq| ikt| irl| pjc| qkr| zqu| ejg| tgh| mrn| gop|