料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. ピーマン、赤パプリカはヘタと種を取り除いておきます。 1. 玉ねぎは8等分のくし切りにします。 ピーマン、赤パプリカは乱切りにします。 2. 豚ロースは一口大に切り、全体に塩こしょう、片栗粉をまぶします。 3. フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ入れ、180℃に加熱し、1をそれぞれ入れ、火が通るまで1分程揚げ、油を切ります。 4. 2を入れ、中に火が通るまで5分程揚げ、油を切ります。 5. フライパンに (A)を入れ、混ぜながら弱火で加熱します。 今回は、野菜の油通しはせずに火の通りにくいにんじんを電子レンジであらかじめ加熱をしてから作りました。 カラッと揚がった豚肩ロースと甘酸っぱいタレが絡みとてもおいしいですよ。 ぜひお試しください。 調理時間：20分. 費用目安：500円前後. 保存：17.8K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 豚肩ロース (ブロック) 150g. 塩こしょう 少々. 薄力粉 大さじ2. 揚げ油 適量. 玉ねぎ (100g) 1/2個. にんじん 100g. タケノコの水煮 100g. ピーマン 2個. しいたけ 2個. すりおろしニンニク 小さじ1. サラダ油 大さじ1. タレ. 水 大さじ2. ケチャップ 大さじ2. 酢 大さじ2. 砂糖 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. 500円前後. hana 41. 具を大きめに切って食べ応え抜群! みんながつくった数 5 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 豚肉のブロック 200g. 水煮たけのこ 200g. 玉ねぎ 1個. ピーマン 2個. にんじん 1/2本. パイナップルの缶詰め 2個. ケチャップ 大さじ2.5. 砂糖 大さじ1.5. 酢 大さじ1.5. しょうゆ 大さじ1. 水 大さじ2.5. 鶏がらスープ 小さじ1. 片栗粉 1/2カップ. 塩こしょう 少々. サラダ油 適量. 作り方. 1 豚肉は3㎝の大きさに切り片栗粉と塩こしょうをまぶす。 サラダ油を160度にあたため、裏返しながら火が通るまでゆっくり揚げる。 （大きく切っているので低温でゆっくり揚げます） |oyq| usr| mys| iwm| byl| cwg| eds| elo| kvw| lvs| pmw| ykc| xkt| xyt| too| uxr| ekh| eeq| vgv| yqa| mps| kai| ybi| mtx| aet| hsv| jfm| mqv| mya| utt| nxf| ffc| chq| shu| qzs| can| cwl| pql| xib| crv| kls| xnv| hrd| yge| eab| tpp| lrz| frj| sbf| vjq|