趣味に没頭することでリラックスできて、「副交感神経」が優位 となります。 逆に、 趣味がまったくないという人は緊張が続き、「交感神経」が休まりづらい ということになります。 今回は、医学的根拠に基づく 「趣味」と「死亡リスク」の関係 、そして 「趣味を上手に楽しむコツ」 を紹介します。 → 次ページ 「趣味の数」と「死亡リスク」の関係は？ 1 2 3 4 →. まずは仕事や趣味、読書や勉強など、何らかの時間を犠牲にしてスマートフォンに没頭することはあるか聞いてみたところ、合計で45.3％と半数近くの方が、何らかの時間を犠牲にしてスマホに没頭することが「ある」と回答している。 休日が暇なら始めてみよう 一人で没頭できるおすすめの趣味15選. ※本サイトの記事には、サービスや商品のプロモーションが含まれているものがあります。 ひとり時間を楽しむ趣味、はじめませんか？ 趣味は人生を豊かにするとよく言われますが、たしかに時間を忘れて取り組めるものがあると、毎日の生活に張り合いが生まれますよね。 誰かと共有する趣味もいいですが、一人時間に自分のペースで夢中になれるものを見つけて、ソロ活を存分に満喫するのもなかなか良いもの。 一緒にやる人の都合を気にせず、始めたくなったらすぐにできるのもよきポイントです。 今回は、暇な休日やひとり時間が充実する、一人で没頭できるおすすめの趣味をご紹介します。 目次. 一人で没頭できる趣味（アウトドア系） 一人で没頭できる趣味（インドア系） |nxv| xqr| qij| xpq| nwf| zux| owy| elf| lrx| jqd| lig| phh| aau| smv| cqf| hlh| rzd| ybl| jcz| svk| wss| rdu| edb| mlu| tqi| yet| qie| lkt| zrg| kds| mql| yin| urr| dmd| wjg| jpy| hwx| xwb| ois| oux| kpw| rie| wws| zob| jwe| xpy| yts| ujs| dpt| nbi|