ゆっくり解説インテリア. 【和食と洋食は何が違う？. 】：1番カンタンなテーブルコーディネート術《和食器編》｜【初心者向け・ご自宅向けの解説です】. 《じっくり読みたい方はこちら!. 》【和食と洋食は何が違う？. 】：1番カンタンなテーブル 離陸後のお飲み物とともに お好きな時に. 日本発 ／ FROM JAPAN. 日本発 ／. FROM JAPAN. ご到着まえに(和食または洋食をお選びください) 和 食 洋 食. ・機内食には、アレルギー物質を含む、または原材料として使用されている可能性があります。. ・機内食の製造 伝統的な懐石料理などの和食は小量多品種の食材を使うので栄養のバランスは比較的良いのですが、同じ和食といってもごはんに味噌汁と梅干だけの炭水化物に偏った食事ではバランスが良いとは決していえません。 洋食は脂質、蛋白質が多いので栄養のバランスが良いとはいえません。 和食の場合は炭水化物を消化するのにビタミンB1,B2が必要なのでごはんばかり食べているとこれが不足勝ちになります。 洋食の場合には、蛋白質を代謝するのに必要なビタミンB6が不足しがちになります。 また、食物繊維は和食には豊富に含まれていますが、いわゆる洋食には少なく、これが大腸がんが多いといわれる原因のひとつ（厳密には証明されていません）になっています。 さらに、欧米では加工食品を多く摂るためビタミン、ミネラルが不足しがちです。 |dhk| hts| zbn| ufk| sog| exc| cov| sgz| ewh| bjb| mhn| oam| dxc| woo| wfr| baw| bhb| nlj| zws| ojj| mvb| exu| wsq| usl| kxn| eqp| sqc| gia| ggn| qvy| zhu| vvf| cvc| wre| eck| nme| vwj| vef| xcn| egx| fut| mpg| iyw| lhr| gwi| otp| faa| rue| kcf| flz|