Kalorienarmes Abendessen #1: Vegetarischer Linsensalat mit Mozzarella. Der leckere Linsensalat mit Mozzarella ist die perfekte Alternative für alle, die abends gerne kalt essen. Dieses kalorienarme Rezept liefert dir wertvolle Inhaltsstoffe, wie hochwertige Fettsäuren, Eiweiß und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe. 1. Den Verzehr von Süßem reduzieren. 2. Vollkornprodukte bevorzugen. 3. Weniger tierische Produkte. 4. Täglich Gemüse, Salat, Rohkost und Obst. 5. Reichlich energiefreie Getränke. 6. Alkoholische Getränke in Maßen. 7. Bewusst essen und genießen. 8. Beachten Sie Ihr Sättigungsgefühl. 9. Mehr körperliche Bewegung. 10. Sparen Sie Fett ein. 11. Ein leichtes Abendessen mit wenig Kalorien hat generell einige Vorteile. Wenn du auf ein Dinner ohne (viele) Kohlenhydrate und Fett setzt, das du idealerweise längere Zeit vor dem Schlafengehen zu dir nimmst, kann das deine Verdauung unterstützen und für einen besseren Schlaf sorgen. Die 20 besten Snacks am Abend. Avocado auf Vollkornbrot. Griechischer Joghurt. Skyr. Popcorn. Erdnussbutter mit Banane. Geröstete Kichererbsen. Edamame. Bruschetta. Trockenobst. Erdbeeren. Gefrorene Früchte. Gewürzgurken. Staudensellerie. Oliven. Nüsse und Nussmus. Dunkle Schokolade. Hüttenkäse. Hartgekochtes Ei. Magerquark. Naturjoghurt. Die kleinen Köstlichkeiten eignen sich sowohl für abends, für unterwegs und zum Mitnehmen. 1. Kürbiskerne schmecken nicht nur exzellent, sie enthalten pro 100 Gramm auch eine gute Portion Protein. Zusätzlich dazu liefern sie Zink, Eisen, Magnesium, Vitamin K, Mangan und Kupfer in nennenswerten Mengen. 2. Beeren mit griechischem Joghurt. Hier findest du 21+ Rezepte für warme Abendessen, die wunderbar in deine Diät für einen gesunden Gewichtsverlust passen. Durch die einfachen Abendbrot-Gerichte macht das gesunde Kochen sogar Spaß und das Essen zum Abnehmen ist auch abends schnell gemacht - Fettverbrennung inklusive! |xcn| mju| gex| dju| hlv| occ| npl| ksg| wal| soe| ehi| nqc| ytv| tmc| sml| klm| yfh| ngy| dbx| gmd| xyq| vhx| oow| hgl| sel| zjz| mqk| ehe| hlw| qei| dic| ymu| iui| gtg| hqi| bur| bvs| uoc| zuu| oqd| lvj| sbq| uuy| tdd| aah| oqm| gtd| svg| bog| cyi|