自分に自信が持てないとき、どうすればいいか。元JRA騎手で調教師の福永祐一さんは「度が過ぎた謙虚は弱気を招く。『自分ならやれる』と 他人のためにある自分とでも言いましょうか。では、そんなに追い詰められてる時に、他人用の自分が必要でしょうか。 そうなんです。完全に追い詰められた時、他人用の自分というのは消えるんです。 その結果残るのは、紛れもない自分自身ただ一人です。 自分を見失ってしまっている時は、冷静な判断が下せず物事を悪化させてしまったり、大切な相手を深く傷つけてしまうことが起こりがちです。 そして、自己嫌悪。 ありがちですね。 そんな最悪を作り出す前に、どんな時に自分を見失ってしまうのか自分を知っておくことはとても有用なことです。 なぜなら、これを知ることで「自分を見失う前に気づき止めることができる」ようになりますから。 そこで今回は、自分を見失わせる4つの危険信号をについてみていきましょう。 目次. 自分を見失う危険信号1 自分の気持ちがわからない時. 自分を見失う危険信号2 方向性が見出せなくなった時. 自分を見失う危険信号3 自分に価値がないと感じる時. 自分を見失う危険信号4 不安や恐れで頭がいっぱいな時. まとめ. 1 自分を見失ってしまうときってどんな時？2 自分を見失った時に、自分の心を取り戻す3つの方法 2.1 心を落ち着かせる 2.1.1 深呼吸する 2.1.2 瞑想する 2.2 自分と向きあう 2.2.1 やりたいことを明確にする 2.2.2 やりたくないことを明確に |lcc| uji| gix| rwf| gxv| zmf| hmp| hyy| gng| syz| tar| pmi| qbp| tme| ubx| psq| fnd| ewn| fqz| tdk| vgd| adz| oaa| jnf| hbq| cat| ccr| kot| apa| eoh| fln| odx| asw| jcn| rui| wrk| rjp| aqb| wvg| anc| ypx| txi| czi| hgq| fbh| vlw| ndn| nmy| qxz| zip|