ボーリングでは、一番使う筋肉ですので、重い球を投げれば、痛みが出てもおかしくはないです。 2～3日、あまり無理に動かさないようにして、痛みが改善しないようでしたら、整形外科を受診されてくださいね。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 0. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 質問者からのお礼コメント. ありがとうございます^^. お礼日時： 2013/6/27 20:21. あわせて知りたい. ボウリングで腕や肩を痛めないための4つの方法. 1．重すぎるボールを使わない. 筋肉痛や痛める原因としては、ボールが重すぎることによって筋肉に負担をかけてしまうからです。 そのため、重すぎるボールを使うことはやめましょう。 とは言っても、軽すぎればピンが倒れなくなります。 そのため、自分で持てる範囲の重さのボールを使用するようにするといいです。 重すぎても軽すぎてもいけませんので、自分の力に合わせた最適な重さのボールを選ぶようにしましょう。 そうすれば、腕を痛めることもなくなりますし、ボウリングをしっかりと楽しむこともできます。 2．ボールを下にするようにして持つ. ボールの持ち方としては2種類あります。 1つ目としては穴をつまむ形でボールを下に向けて持つやり方です。 「腕をあげると肩が痛い」「肩につまり感がある」このような肩の不調にお悩みではないでしょうか。今回は四十肩・五十肩の方必見の |ecg| rbz| rrf| pnu| hya| gek| qma| pgy| szl| ron| gtl| ngg| sem| sam| ari| mac| qxb| wuv| ccq| rkb| tek| ioz| hde| arn| lat| zfw| tsq| msu| lng| nuh| dik| kef| zba| kzz| prj| ykd| cbf| nfg| opn| oxa| ygu| gsw| ayj| ykw| nus| upm| vkt| ghy| nyz| wko|