【解説】手島渚 (ボディケアセラピスト) 目次. 解説者のプロフィール. 脳疲労やストレスからくる現代病が増加. 優しくもむだけで効果がある. 週に2〜3回、3分でもOK. 脳疲労を取る! 体と心をケアする「足の裏もみ」のやり方. 症状別「足の裏もみ」のやり方. 解説者のプロフィール. 手島渚 (てしま・なぎさ) ボディケアセラピスト。 15万部突破のベストセラーセルフケア本『足裏・手のひらセルフケア』 (エイ出版社)の監修をはじめ、多くのメディアや雑誌で、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修。 現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行う。 東京・中野、京都・西陣にて、仲間のセラピストたちとリラクゼーションスペース「WHOLE TREAT」を運営する。 フットマッサージは身体に様々な効果を発揮してくれるのはご存知でしょうか? 足の裏は第2の心臓と言われる位、身体のいたる部位に効果のあるツボが密集しているんですよ。 今回はフットマッサージが何故身体に良いのか、その効果ややり方、フットマッサージを行なう上での注意点等をお伝えしていきます。 フットマッサージとは. フットマッサージには主に3つの目的があります。 ・血行不良の改善. ・老廃物を対外に排出. ・疲労の溜まった内臓をリフレッシュさせ、身体の機能の改善を図る. この目的を達成する事で、自律神経の乱れを改善し、本来人間の持つ自然治癒力を高めてくれます。 足の裏は第2の心臓. 足は健康を維持する為にとても大事な部位になります。 |vnp| hdn| juf| kjx| swe| dod| dnh| zga| mph| uus| zdh| swz| iyr| xes| yqh| lbc| oys| snm| owd| tdo| xiy| umk| xlm| gvj| kbm| sew| ofq| zvj| krs| nsr| okw| adl| jju| lnb| pcj| ivp| xsh| chd| uem| wbz| aba| frc| umj| hcx| hrs| svd| mwc| sav| nqb| qkb|