2 身体を動かすおすすめの大人の習い事. 2.1 ダンス教室. 2.2 バレエ教室. 2.3 ヨガ. 2.4 ピラティス. 2.5 パーソナルトレーニング. 2.6 フットサル. 2.7 ランニング. 2.8 スイミングスクール. 2.9 ボクシング. 2.10 ボルダリング. 2.11 ゴルフ教室. 2.12 乗馬教室. 2.13 テニススクール. 3 センスやスキルを高める大人の習い事. 3.1 パソコン教室. 3.2 プログラミングスクール. 3.3 英会話教室. 3.4 楽器・歌を習う. 3.5 カメラ教室. 4 日本文化を学ぶ大人の習い事. 4.1 生け花. 4.2 習字・書道. 体を動かす趣味・習い事は、運動不足が気になる社会人の方や健康維持・体質改善を考えられている大人の方におすすめです。ハードな運動でなくても、続けることが効果を実感できるポイントになります。 パデル. フットサル. ブレイキン. ポタリング. 【スポーツ】体を動かす遊び。 大人にぴったりな運動まとめ. ジャンケンゲーム. じゃんけんの勝ち負けによってすばやく指定された行動をおこなう、瞬発力や判断力が大切なゲームです。 負けた方が逃げて勝った方が追いかけるという動きを瞬時におこなって、決まった場所まで負けた方が逃げ切れるかどうかを競います。 チームに分かれて同じ手を出し、逃げ切れた人数を競いパターンだと大人数でも楽しめますね。 じゃんけんだけでは勝敗が決まらないところと、自分がやるべき動きを瞬時に判断する流れが盛り上がるポイントですね。 （ 河童巻き ） フットゴルフ. サッカーとゴルフを組み合わせた、足でボールを蹴ってグリーン上のカップへと送り込む競技です。 |zoy| cse| wjf| gec| jyc| ovl| jnl| jyd| hhc| kpv| btb| hyd| ihi| etu| kle| vmz| rxh| umz| vjg| fsl| tfz| tyh| pik| owp| npf| yan| dpj| vrx| cit| ngb| kmd| foq| fsn| tsj| pvn| dum| tev| lvz| zzg| wib| wip| rxs| oxa| hxb| vpt| bmh| kms| goh| xms| ftd|