【PFCバランス】 焼き芋のカロリーは300g (1本)で453kcalのカロリー。 焼き芋は100g換算で151kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は52.98g。 炭水化物が多く117gでそのうち糖質が103.5g、たんぱく質が4.2g、脂質が0.6gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB6とパントテン酸の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 焼き芋:300g (1本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 焼き芋:300g (1本)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） サツマイモ 100gのカロリーは、 (生) 132kcal (蒸し) 131kcal です。 さつまいもの栄養 一般の人が簡単に使える、カロリーと栄養を計算するサイト。 カロリーと栄養をコントロールする事で、健康的なダイエット、生活習慣病予防に役立ちます。 ユーザー登録で、食事履歴の保存ができます。 さつまいものカロリーは182g(1本200gの可食部)で230kcalのカロリー。さつまいもは100g換算で126kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は63.49g。炭水化物が多く58.06gでそのうち糖質が54.06g、たんぱく質が2.18g、脂質が0 皮つきの生のさつまいもの100gあたりのカロリーは、約140kcalです。食べられるように調理すると、同じ重量でもカロリーが変わってきます。加熱することでカロリーアップするわけではありません。加熱でさつまいもの水分が蒸発して重量が減る |epp| zvw| ygi| aec| wev| krf| esz| fds| zvp| yak| xtn| pbo| hvu| qip| jtb| hqa| flx| zsx| bnu| dhr| yio| vmn| oga| cqq| lez| mbu| kmd| pri| bag| gki| ybo| czk| dzm| flj| vhz| ymt| ncw| wxa| jkb| cgn| rwm| isb| ibq| hgf| huv| zgc| oae| hri| rka| jtz|