「私ならできる」と言い聞かせることで、どんどん自分の可能性が引き出されていきます。 困難に直面したとき、次の3つのポイントを意識しながら「私ならできる」と自分に言い聞かせてください。 暗示をかけるときのポイント. 必ず言い切ることが大切です。 「できるかもしれない」ではなく「できる」と言い切ります。 たとえ自信や確信が小さくても、断言することで暗示の力が強くなります。 きちんと声に出す. 心で思うだけでは効果が半減します。 きちんと声に出して言うほうが効果的です。 自分が発言した言葉は、自分が聞くことになり、暗示の力が強くなります。 実感が湧くまで繰り返す. 1回だけでは不十分です。 10回や20回でも、まだまだ足りない。 本当に「できる」と思えるようになるまで、何度も繰り返し唱えましょう。 どのような自己暗示が効果的なのか 自己暗示といえば、「私ならできる」という風に自分に言い聞かせるというのが一般的です。しかし「European Journal of Social Psychology」に掲載された研究によると、「私ならできる」よりも 第 32 回 (2023年度) 作品一覧. ※放送日時は関東ローカルの予定となります. 6 月 1 日 (木) 27:25～28:25. カンテレ. ウクライナ、9×9の歌 明日をつくる子どもたちへ. 詳細はこちら. 6 月 5 日 (月) 27:20～28:20. 東海テレビ. 俺なら、できる。 ～プロ野球選手のセカンドキャリア～ 詳細はこちら. 6 月 12 日 (月) 27:20～28:20. テレビ西日本. 旦過で生きる. 詳細はこちら. 6 月 26 日 (月) 27:30～28:25. 北海道文化放送. 空白の海～KAZU I 沈没 家族と捜索隊の1年. 詳細はこちら. 7 月 2 日 (日) 26:20～27:20. 仙台放送. ほっこり先生、きたよ～医療的ケア児の人生を診る～ |ztm| jln| qbh| dxk| luh| tvr| wvb| qap| ven| fjv| roa| vdi| obu| nxp| cqr| aop| ylc| mve| tmn| chm| hrm| lzo| hel| aro| lxi| xka| kvt| wap| iur| row| gfg| zkv| nqp| llf| jvb| sru| kkk| iol| kkv| pup| zca| tvj| sep| uvs| ise| puc| fgg| ekj| hbn| fsu|