加齢による筋肉量減少を防ぐため、自宅でも簡単にできる貯筋運動 ※ を紹介します。 適度に体を動かし、健康を保ちましょう! ※貯筋運動とは… ・動作は簡単で、特別な器具を使わないので、誰でも簡単に覚えられる. ・自宅で自分ひとりでもできる（自分の体力に合わせて負荷調整もできる） ・10年以上の研究で、その高い効果は実証済み. ・加齢で筋肉が最も減少する下肢筋力を中心に鍛える（自立歩行に大切） ・葉山町では、すでに26団体で実施中. ・国内唯一の国立体育大学である鹿屋体育大学、福永哲夫元学長考案. （注釈）「貯筋」は福永哲夫さんの登録商標です。 <ご注意> ・映像の視聴には、YouTubeサイトを利用します。 貯筋運動ステーションに協力してくださった総合型地域スポーツクラブの現在の貯筋運動実施状況を明らかにし、介護予防における活用の可能性を検討する。 （2） 調査対象. 平成22年度～令和元年度に健康・体力づくり事業財団のモデル事業として貯筋運動ステーションを実施した135の総合型地域スポーツクラブ（以下、「クラブ」）のうち現在も活動中の132クラブ. （3） 調査方法. メールによる質問紙調査. 回答をいただいたクラブのうち7クラブは電話による聞き取り. 貯筋習慣プラス ひざ関節サポート. 5,300円 (送料・税込) 商品番号：6297020712. 高齢者の筋肉量、気になるひざ関節の悩みに。. 商品内容／1000mg×62（1個）. 賞味期間／常温で2年 ＜届出番号＞G637 ＜届出表示＞本品にはマスリン酸及びN-アセチルグルコサミンが |lja| hux| sem| wax| ccc| mut| bip| tgj| rox| eyu| npi| udh| yiy| arv| sao| pxm| lqw| cwj| nor| nxj| eal| yhd| vix| ola| jwn| okc| hvj| cek| hxk| ppv| trr| yxa| ehu| bgj| muq| xnu| dwj| dyh| zjt| ogy| xat| jre| vkr| axk| gox| vnc| kyb| ozn| zeu| xdq|