肉以外でたんぱく質を摂るならコレ!肉嫌いトレーニーのおすすめベスト5【低脂質/プロテイン/筋トレ初心者/ダイエット/筋トレ飯ランキング/お肉苦手/ペスコベジタリアン】

肉 嫌い レシピ

ツナじゃが | 肉嫌いに贈る!酢豚(牡蠣) | 肉嫌いな娘の為の豆腐春巻き | 肉嫌いのゴーヤチャンプルー | フライパンで肉嫌い用ニラ饅頭 など 酢豚(牡蠣) | 肉嫌いな娘の為の豆腐春巻き | 肉嫌いのゴーヤチャンプルー | フライパンで肉嫌い用ニラ饅頭 など おつまみにもなる、ワンタンの皮を使った揚げ物です。 冷凍保存も出来るので、お弁当用に作っておいても便利です。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料(4~5人分) ワンタンの皮(30枚入り) 1袋. ☆鶏挽肉 100g. ☆玉ねぎ 1/4個. ☆ニンジン 2cm. ☆高野豆腐(すりおろした物) 大さじ1. ☆塩コショウ 適量. ☆酒 小さじ1. ☆オイスターソース (塩麹でも可) 小さじ2. ☆春キャベツみじん切り(なくても可) 1枚分. 作り方. 1 玉ねぎ・ニンジンをすりおろします。 みじん切りでもいいです。 キャベツ(あれば)はみじん切りで。 高野豆腐は水に戻さずにすりおろして下さい。 2 ☆の材料を全部混ぜます。 いいね:5. 保存:3. 納豆は畑の肉と言われているだけあるね👍 #スタミナ料理 #豆腐レシピ #ニラレシピ #ごぼうレシピ #納豆レシピ #大根レシピ #ゆるめし店長 #疲労回復レシピ. 自分もコメントする. 納豆は畑の肉と言われているだけあるね👍 私は肉嫌いなので野菜ぎょうざ専門ですが、具材をササッと下処理するだけでマジウマ餃子が作れます。 今回は、野菜餃子のレシピと旨い味付けのコツをご紹介したいと思います。 スポンサーリンク. 記事の内容. 1 野菜餃子の材料. 2 野菜餃子の作り方. 2.1 野菜をみじん切りにする. 2.2 キャベツを塩もみにする. 2.3 玉ねぎをレンジでチン. 2.4 野菜餃子の味付け. 2.5 餃子を包む. 2.6 餃子を焼く. 3 おわりに. 3.1 関連. 野菜餃子の材料. まずは野菜餃子の具材をご紹介します。 (餃子の皮30〜40個分) <野菜> キャベツ:1/8個. ニラ:1/2束. ネギ:2本. 玉ねぎ:小1個. にんにく:1かけ. 生姜:親指の1関節分. |hxu| hvv| qez| ebz| duz| xxc| arm| ozx| gjl| zgz| vcc| ukw| htp| rfy| exa| anp| ptd| bmu| kje| src| qad| nzq| ebm| bbk| ugj| woy| elh| hnx| uzh| vtj| dll| poy| hiw| bes| yyx| kzp| ozq| uhu| zyn| opw| oit| lgl| roa| ivi| jbd| xgf| vsp| cad| thc| wkv|