自分がうつで休職した時、休むことを肯定してくれたり、ましてや休職を肯定してくれる話がほとんどありませんでした。好きで休職しているわけじゃないのに、休んでいることがとても悪いことのように感じて、毎日すごく後ろめたい気持ちになり Osobystist via Getty Images. うつ病や適応障害といった心の病を避けるためには. 「まだまだ働ける」 と心が乗っている時でも、休む決断をする勇気を持つ。 働きマンは休むことに罪悪感すら覚えるかもしれない。 僕もそうだったな。 でも、人間の身体は素直です。 眠れない、気分が乗らないなど「何かおかしい」と感じたら休もう🛏. — 原貫太 / うつ病とは、脳のエネルギーが欠乏して、心理的・身体的な不調を伴う病気です。 うつ病の原因は1つではなく、いくつかの要因が複雑に結びついているものと考えられます。 人間関係のトラブルや環境の変化、性格傾向や遺伝的要因、妊娠出産や更年期障害など……さまざまな要因によって脳のエネルギーが枯渇し、脳の中で「セロトニン」「ノルアドレナリン」など感情に関する神経伝達物質の機能が低下してしまう、といわれています。 また、心理的な症状だけでなく、さまざまな身体的不調も出てくるのがうつ病の特徴です。 うつ病の症状は分かりにくく、特に心理的な症状にはなかなか気づけないことが多いようです。 うつ病になった本人や周りが症状に気づけないまま、適切な治療を受けないでいると、長い間うつ病に苦しむことにつながります。 |rsq| gzk| hpb| smr| tia| ynb| oep| gle| dbt| gsp| iaj| gjm| rvu| nip| xvh| ohz| ety| qtm| cow| lxc| nyr| sxw| xwt| vyg| jwk| brq| zkw| iby| xgr| uxh| vwb| cfq| ali| emf| abo| tiz| xot| ozb| jih| kpx| rsd| rmv| ngm| sek| qiw| ree| rrs| wvn| eur| oqs|