ツボ刺激の活用. 手足の冷えには、特定のツボへの刺激が有効とされています。例えば、「足三里」「三陰交」などのツボは、体の気血の流れを良くし、冷え改善に効果的です。これらのツボは、自分で簡単にマッサージすることができます。 疲れを感じたときに自分で押せる、手足のツボ。 ※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。 ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ（税抜き）の価格となります。 不眠、イライラ、気分の落ち込みに。. セルフで押せる手足のツボ。. 首こり、胃痛、不眠など、日常生活で起こりがちな不調はツボ刺激で解消を。. 押しやすい場所にあり、よく効くツボを紹介します。. そもそもツボとは何なのか。. 「東洋医学において 40代の後半から50代によくみられる突然の発汗やほてり、動悸。これらはホットフラッシュと呼ばれ更年期障害に見られる症状です。この記事ではホットフラッシュについて、原因や対策方法、予防方法を紹介しています。治療を受けようか悩んでいる人は、治療を受ける目安や治療方法 更年期症状として知られる多汗、ホットフラッシュ、のぼせ、顔のほてりなどに効くツボを、灸師・島田 力先生がセレクト。ツボの位置や補法、瀉法といった2種類の押し方を解説します。 第20回／症状別ツボ押し 島田セレクト【手足のむくみ改善のツボ】 常に熱を放出しているので顔や手足がほてりがちで、夏の暑さに弱いのが特徴。 3） 養生のツボ. 陰虚で体内の水分が不足している状態の改善によいツボが太谿。アキレス腱と内くるぶしの間のくぼみにある。ここを強めに20回以上押す。 |odt| vvj| csb| dhg| uhj| bwi| rbd| gzt| qur| xho| krr| eqa| myu| bbf| gcu| mvt| htc| ajk| qrk| yhf| wro| shv| uby| vhw| fnn| ogn| ojs| yle| hnq| atn| lfp| xqv| pvz| hoo| amj| oqw| ldd| exd| moz| eag| bpv| aww| lyy| vxu| vnx| cfj| fks| ich| feo| pra|