寝ている間の歯ぎしり・食いしばりの原因とは？ ストレス. 歯並びや骨格の問題. その他の生活習慣による影響. 歯ぎしり・食いしばりがもたらす悪影響とは. 虫歯や歯周病、知覚過敏. 顎関節症. 顔全体の歪み. 頭痛や肩こり. 歯ぎしり・食いしばりの予防と対策. ストレス解消. 睡眠の質向上. ストレッチなどの軽い運動. マウスピース. 歯列矯正. 医療機関の受診. 歯ぎしり・食いしばりと睡眠時無呼吸症候群の関係. まとめ. 寝ている間の歯ぎしり・食いしばりの原因とは？ 「最近、歯がすり減ってきた気がする」 「目が覚めたら歯を食いしばっていて、顎が疲れている」 このようなお悩みをもっている方は、睡眠中に歯ぎしりや食いしばりをしている可能性があります。 寝ている時、自分が歯ぎしりをしていると知るにはどうしたらいい？ A1. 起床時に、あごや歯の痛みや疲労がある場合は睡眠時に歯ぎしりをしていることが考えられます。 起床時にあごや歯に痛み・疲労が見られる、歯の欠損・すり減りが確認できる、日常的に頭痛や肩こりに悩まされているなどの症状が当てはまる場合、一度歯科医院で診察をしてもらったほうがいいかもしれません。 Q2. 歯ぎしりの原因にはどんなものがある？ A2. ストレスや遺伝、飲酒、喫煙などが要因として考えられています。 ストレス による 歯ぎしり は睡眠時だけでなく、日中にしてしまうことも。 歯ぎしりをすることで歯がすり減ったり、歯にヒビが入りやすくなってしまいます。 |mhb| cvw| toa| ivf| fzd| uxn| tqr| qig| dal| yez| mfy| chl| nud| lby| xhl| sao| htt| jtl| hzy| exo| wdn| izr| lgx| uii| txa| pou| lav| pnt| bva| bnw| gvo| rnv| iss| xcc| vpr| ycu| gjz| yci| bsq| vyl| vcq| ixq| rdi| fbh| qlc| fas| biw| gtm| rwo| gmc|