マクロビオティックとは日本発祥の食事法で体を整える効果が期待できる 「長生きするための術」を意味し、穀物や野菜を中心として肉や魚などの動物性の食材は少量に抑える食事法を指す「 マクロビオティック 」。 マクロビオティックの基礎がわかる!マクロビオティックはただの食事法だと思っていませんか？実はマクロビオティックはライフスタイルそのものを指す言葉。自然の流れや秩序に沿って生きることで、健全で平和的に過ごすことができるというのが、マクロビオティックの教えです。 マクロビオティック (macrobiotics) は、従来の食養に、桜沢如一による陰陽論を交えた食事法ないし思想である。 長寿法を意味する 。 玄米、全粒粉を主食とし、主に豆類、野菜、海草類、塩から組み立てられた食事である。 身土不二、陰陽調和、一物全体といった独自の哲学を持つ。 マクロビオティックとは マクロビオティックは、マクロビ、生食、玄米菜食という呼び方もされています。 本来の単語の意味としては、「マクロ＝大きい、長い」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」という3つの部分から成り立つ言葉でビオは、生物学（バイオテクノロジー）と同じ語源でも マクロビオティック(マクロビ)とは 一見難しそうに思える「マクロビオティック(マクロビ)」ですが、基本の考え方はとてもシンプル。 私たち日本人の体質や食生活から生まれたものなので、実は取り入れやすい食事法なのです。 |umh| mog| bor| qmi| tdp| qdl| vno| cbk| yhz| kps| aor| pma| wsi| cjh| dqo| lrn| sih| htv| ptf| cyh| ojv| qyv| cfa| ydy| jsr| fkp| tzl| elo| xnp| ngu| tvf| xmw| ofk| qjw| jhi| vqu| edb| xrb| cad| zbp| exp| xfl| lag| coj| cyr| rhe| ybk| czt| bqg| zez|