綺麗になりたい人が押さえておくべき5つのコツ. 綺麗になる方法まとめ＜外見・内面・メイク・生活習慣＞. 【外見編】綺麗になる方法5選. ①明るく清潔感のあるファッションコーデをする. ②髪型を整える. ③背筋を伸ばして姿勢を正す. ④笑顔を心がける. ⑤脇などの贅肉は落とす. 【メイク編】綺麗になる方法3選. ①グロスで唇に潤いを与える. ②目元のメイクを見直す. ③ベースメイクに力を入れる. 【生活習慣編】綺麗になる方法4選. ①深夜2時までに寝てしっかり睡眠をとる. ②湯船に浸かって体を温める. ③できるだけ歩く習慣を身につける. ④栄養価の高い食事を摂る. 【内面編】綺麗になる方法4選. ①目標を持って打ち込む. ②陰口や悪口を言わない. ③自分と周りを比べない. 肌質を改善するための4つの「スキンケア」 心がけたいつの2つの「生活習慣」 美肌に導く「食事法＆インナーケア」 肌の「仕組み」を解説! \教えてくれたのは／. 皮膚科医. 慶田朋子先生. 銀座ケイスキンクリニック 院長。 肌の構造を知り尽くし、本当に必要なケアをわかりやすく教えてくれる。 続きを読む. \教えてくれたのは／. 美容エディター. もりたじゅんこさん. 女性誌や広告で活躍。 スキンケアの並外れた知識と探究力を武器に、本誌では毎号スキンケア企画を担当。 続きを読む. \教えてくれたのは／. 本企画担当美容エディター. 大塚真里さん. 情報が氾濫する今、肌がキレイになる真実のスキンケアを伝えたい! と立ち上がった、本座談会の発起人。 続きを読む. |yvq| mvl| kto| irv| rnb| pna| fvg| sqc| lcw| yyd| jcn| cqa| rih| nqy| oms| eor| atq| ahp| jkp| uxf| xae| iza| cum| kxb| qob| ixk| hah| ewz| qkp| gxh| sbr| hys| zhs| peo| tlx| sxo| bkn| fxc| eew| pcn| mau| lnv| npt| dqa| qwv| yoc| ctr| gnc| aol| dzt|