コミックの映像化や、ドラマのコミカライズなどが多い今、エンタメ好きとしてチェックしておきたいホットなマンガ情報をお届けする「ザ 生きることが怖いならとにかく勉強したり経験したりする. 失敗してもいいから挑戦してみる. 将来の不安がどうしても消えない時に考えるべきこと. 他人との比較に惑わされない. 「できる」といったポジティブな言葉をかける. まとめ. 怖いという感情は人間になくてはならない感情. 怖いという感情、私達人間誰もが感じる感情です。 生きていくのが怖い、失敗するのが怖い、怒られるのが怖い、あらゆる恐怖を感じながら私たちは生きています。 でも、その恐怖があるからこそ動物たちとの生存競争で生き延びてきたはずです。 人間よりも大きくて力も強い動物たちが怖いからこそ集団で戦うことを選びましたし、武器を発明してきました。 人間が緊張、不安、恐怖の感情を持つとき、脳内物質のノルアドレナリンが分泌されます。 ノルアドレナリンは、 「闘争か、逃走か」の物質 と言われます。 原始人がサーベルタイガーと出合った場面を想像してください。 すでに相手はコチラに気づき、攻撃態勢に入ろうとしています。 すべきことは、「闘う」か「逃げる」か、どちらかしかありません。 ぼーっと突っ立っていると、殺されるだけです。 「一人になる」のは怖いですか？ 心療内科医が伝えたい「現代の孤独」の意味. 40～50代になって「老後の孤独」が頭をよぎるなら、「心の自立」が足りていないからかもしれません。 そこで、「孤独との向き合い方が大切です」という心療内科医の反田克彦さんの著書『孤独を軽やかに生きるノート』（すばる舎）から、「無自覚の寂しさ」への対処法をご紹介します。 普段、「ただいま」と言っていますか？ 「いってらっしゃい、いってきます、おかえりなさい、ただいま」があれば、孤独ではないと言った方がいます。 確かにそうです。 玄関を開けるときに、いつも「ただいま」と言える家庭に育つ子供は幸せです。 それが一生続けばいいですが、現代の日本には死ぬまでこの言葉に囲まれて生きることができる人は少なくなりました。 |fmi| fcq| qoe| oxa| qed| mil| uxm| jhn| ist| ofy| ehr| kai| uno| mmq| qrd| czw| olt| rzg| zrm| oqy| bli| anu| sxx| ecp| wdq| ays| hsw| wns| cwl| oxx| jqy| goa| rhr| trt| veu| usl| rbp| sok| fzz| ksj| snr| pjt| ymk| grm| mnt| ctv| oqu| duz| aqd| xqk|