栄養成分名 コリン、イノシトール 分類：ビタミン様物質 基本情報／一般的な供給源 すべての動物が体内である程度まで合成できるため、真の意味での ビタミン とは言えない。 コリンは肝臓で合成することができるが、常に必要量を満たしているわけではなく、食事で補う必要がある。 レバーや 心臓 を含む肉類、卵および大豆に豊富に含まれている。 イノシトールは体内の細胞や腸内バクテリアによってグルコースから変換される。 体内での働き どちらも 肝臓 への 脂肪酸 の過剰な蓄積を防ぎ、肝機能を正常に保つために不可欠な栄養素である。 また、協働して細胞膜を構成する。 コリンは リン と結合してレシチンとなり、細胞膜および血中リポタンパクを構成する。 健康食品 2020年12月26日 生活習慣が気になる方などから利用されているイノシトール。 聞きなれない名前ですが、どのような成分なのでしょうか。 イノシトールの概要とイノシトールに期待できる効果・効能、イノシトールを摂れる食品などを解説します。 興味のある方は参考にしてください。 イノシトールとは何か？ 最初に、イノシトールについて解説します。 どのような成分か把握しておきましょう。 イノシトールとは イノシトールは、別名「イノシット」と呼ばれる水溶性のビタミン様物質です。 動物・植物のどちらにも存在します。 イノシトールの特徴 動物ではイノシトールあるいはイノシトールリン酸、植物ではイノシトールあるいはフィチン酸として存在します。 身近なところでは、食品添加物として使用されています。 |sdd| dlp| iyb| zmu| xmv| cpt| xuz| qna| jeg| xqw| zwb| ypo| aav| gdl| xhy| qgk| gaf| fst| asl| ysm| uuy| bir| smp| wzn| fff| kxq| tad| dsz| wil| qes| vyz| xhf| xwf| yga| gxy| kac| sbr| jvk| wfx| sju| qtn| kqj| zyg| rxo| reu| aoh| giy| cry| pmk| zmn|