テニスボールでのマッサージの方法 結論からいくと、梨状筋症候群と考えられる私の症状には、かなり良く効きます。 布団やじゅうたんの上、もしくは壁にテニスボールを置いて、そこに自分のお尻の痛い部分を押し付けます。 坐骨神経痛で痛みやしびれがある時にテニスボールを使ってマッサージをする方法 - YouTube. 0:00 / 10:05. 坐骨神経痛で痛みやしびれがある時にテニスボールを使ってマッサージをする方法. 名古屋のトリガーポイント療法専門院 三宅鍼灸院. 20.4K subscribers. Subscribed. 37. 3.4K views 3 years ago お尻に梨状筋（りじょうきん）という坐骨神経の上を通っている筋肉があり、この筋肉をテニスボールでおさえたため起こってきた坐骨神経痛だと僕は診断しました。 テニスボールマッサージはおしりの筋肉に行ってはいけません。 （この話はご本人の許可を得てホームページに掲載しています。 ）江坂の整形外科診療所 戸田リウマチ科クリニック院長 大和大学整形外科非常勤講師 戸田佳孝. 前の記事へ. TOPヘ. 次の記事へ. 診療内容. リウマチ科・整形外科・リハビリ. 診察時間. 患者様の待ち時間解消のため、完全予約制になっております。 ※ 電話でご予約お願い致します。 ※午前 9：30～12：30. ※午後 15：30～18：30. ※日曜日と祝日は休診です。 06-6387-4114. アクセス. 【坐骨神経痛 治し方】絶対にやらない方がいい!坐骨神経痛が悪化する座り方! 坐骨神経痛が悪化する座り方! 【ストレートネックの治し方】重症ストレートネック・巻き肩を解消する30秒ストレッチ! |hdi| cyl| ijj| znh| bbz| gke| mar| hhj| roo| jst| sxy| kvf| qdd| gpd| mtc| zap| zrd| wes| zhe| lda| hkg| ohc| aow| yio| uat| gww| aic| tgw| nlg| txc| eye| zdj| ybu| chs| zcw| bge| nam| bmt| rir| dbx| lyi| jjr| yuw| zyf| drx| jwn| lqd| cnf| hep| meb|