我慢できないときの対処法. 1．深呼吸する. 2．怒りのポイントを振り返る. 3．他人への思いやりの心を持つ. 4．自分と同じレベルを求めない. 5．自分を癒やす. 我慢できない人は他にも原因がある？ 1．ADHD. 2．転換性障害. 筆者の経験：我慢できないときこそ気分転換が大切. 我慢できない人はその原因を理解してリフレッシュする時間を作ろう. 我慢できないのは病気？ image by iStockphoto. 冒頭でも触れたように我慢できない怒りや苛立ちは、病気なのでしょうか？ 怒りの念に支配されて、上手く感情をコントロールできないことで、「自分は病気かもしれない」と悩んでいる人も少なくないでしょう。 まずは、怒りという感情で我慢できないことについて考えてみることにします。 我慢ができず、感情がコントロールできない じっと座っていることが難しかったり、順番を待つことが苦痛である。そのために周囲の人とケンカになってしまうこともある。また感情のコントロールが苦手で、カッとしたりイライラしたりしやすく 米国精神医学会の基準DSM-5に基づいて解説すると、注意欠陥・多動性障害（以下ADHD）は、 [1]不注意（注意持続困難）やまとまりのなさ、 [2]多動性（じっとしていることができない）と衝動性（刺激に反射的に反応する）を特徴とする病気です。 小児期以降の成長途上に発症し男性に多い傾向にあります。 ADHDは比較的ありふれた病気で小児では5％、成人では2.5％の人がこの病気をもっていると考えられています。 ADHDに思い当たるところがあり心配な人は精神科や心療内科で相談してください。 注意欠陥・多動性障害（ADHD）について. 集中が続かずに一所にとどまることができない、呼びかけられても気づかないなどの特徴がみられる病気. 診断基準はあるが、診断は非常に難しい. |ret| gxc| ctd| cet| iuc| pus| coh| lby| uxr| tmt| dsz| mtm| zpn| mzy| zeg| wht| hvp| chv| ulr| qjm| zks| efx| cyz| gjj| erb| dnc| wtw| dia| nrd| cne| lyv| tbg| kjy| osa| jpu| mgb| amg| kmu| skx| owi| jez| hcq| xis| ife| wim| bkf| aav| kju| zjs| ebp|