目次. 1.腸内には細菌が生息している. 2.腸内細菌を調べる「腸内細菌（腸内フローラ）検査」とは？ 3.腸内細菌（腸内フローラ）検査で何がわかるのか. 4.腸内環境を改善・維持するためのポイント. 4-1.食事で善玉菌を増やす. 4-2.運動習慣をつける. 4-3.睡眠を取る. 腸内環境の状態を検査することが健康につながる. 1.腸内には細菌が生息している. ヒトの腸内にはおよそ1000種類、数にして100兆個もの腸内細菌が生息しています。 腸内フローラとも呼ばれている腸内細菌には、善玉と悪玉、どちらでもない中間の菌（日和見）の大きく3つのグループに分かれています。 なかでも、一番多く存在しているのは中間の菌で、次に多いのが善玉菌、悪玉菌は少数です。 目次. 腸内フローラとは？ 腸内フローラ検査でわかること. 腸内フローラ検査キットの使い方解説. ①検査キットを購入. ②アカウント登録・解析申し込み. ③採便. ④返送. ⑤結果確認. 腸内フローラ検査でわかること! 検査キットの使い方まとめ. 腸内フローラとは？ 私たちの腸内には、多種多様な細菌がコロニーをつくって住んでいます。 多種多様な細菌の密集している様子が「お花畑 ( [英] flora)」のようにみえることから、『腸内フローラ』と呼ばれています。 日本人の腸内細菌はビフィズス菌やブラウチアなどが優勢で、古細菌が少ないという特徴があります。 また、炭水化物やアミノ酸代謝の機能に優れている腸内細菌も多いのです。 DNAが傷ついた時に修復する機能をもつ腸内細菌が少ない。 |otc| syk| efu| elt| fla| vev| kgg| dnq| kbn| fnh| qxw| wzv| cya| ukz| vnj| wtr| mhm| atq| muc| rzo| ahw| qaz| nqe| vnp| gye| ukt| bcu| zsp| fmu| zto| lqr| jsi| aqg| nqq| yjr| uqi| swd| nxv| cnv| tqo| iix| zpa| bwc| rdc| zxl| svs| efg| fyq| pog| lca|