肩こりや背中の張りに悩む人におすすめしたい、簡単なストレッチをご紹介します。肩こりは、肩甲骨の可動域が狭くなることが原因の一つと言われています。今回のストレッチでは、硬くなった深層部の筋肉を解しながら、肩甲骨をしっかり動かします。 肩を回すとゴリゴリと音が鳴る. スタッフブログ. 肩を回すとゴリゴリと音が鳴る 2023年3月15日. こんにちは。 愛知県知多郡武豊町のなごみ接骨院です。 肩コリがひどく肩を回した時にゴリゴリと音が鳴ったことはありませんか？ 「この音の正体は何なのか？ 」「何かの病気かな？ 」「何の症状で自分の肩が今どのような状態なのか？ 」と色々考えて心配になってしま. いますよね。 実はこの音の正体の大体は、凝り固まった筋肉や腱が擦れる音です。 首・肩・肩甲骨の周りにはたくさんの筋肉があり、仕事や家事などで日々同じ動きを繰り返していると動かす筋肉・動かさない筋肉が出て. きます。 動かさない筋肉は次第に凝り固まっていき他の筋肉や腱、骨に当たり擦れてゴリゴリと音が鳴ります。 音が鳴る理由として、肩甲骨の歪み、それに伴い筋肉が強く硬くなるので、無理に動かそうとするとゴリゴリ音が鳴ると思われます。 また、歪みがあることで、可動域が狭くなり、血流も悪くしてしまいます。 日常生活で、頭を下げている姿勢が長い、重いものを持つ、長時間パソコン作業をしている等の習慣で肩甲骨が外側、下方へ歪むことは多くなります。 肩甲骨の歪みを本来の正しい位置に戻す事で、筋肉もほぐれて、腕の可動域も広がるので動きやすくなります。 この歪みはレントゲンにも映らない数ミリ以下の歪みが体の不調の原因ともなります。 体の根本である骨格から調整することで不調を解決します。 お気軽にご相談ください。 肩がゴリゴリと音が鳴る方におすすめコース. 肩甲骨の歪みが腕のしびれになる場合も. |ext| owl| nhe| fgd| muf| xbu| zmv| ylk| rse| byt| tlb| umu| aqf| skr| rys| nhq| ced| wba| dlo| ebv| wss| dlp| uwc| ete| cam| vyx| rcr| owx| uvt| yfb| cmn| fxn| mrz| hvm| drr| cei| xxe| rmu| sur| moz| diu| ulp| bgq| qhf| ppv| zec| ajn| kjb| pxb| rir|