唾液は、口の中の細菌を洗い流したり、歯を保護したり、歯石を除去するための重要な物質です。また、食事の摂取や言葉を話すためにも必要不可欠です。しかし、ストレスや疲労、病気、薬の副作用などで唾液の量が減少したり、質が 唾液は、主に、耳下腺、顎下腺、舌下腺という3つの大きな唾液腺から、1日に1000～1500mlほど分泌されます。 唾液には、健康に関わるさまざまな働きがあります。 こんにちは! ホワイトニングサロンLeendeです。 歯磨き後のうがい!皆さんは何回していますか？ 歯磨き粉の味がしなくなるまで口をゆすぐ方も多いと思います。 実は歯磨き後のうがいは1回がいいと言われています。1回で本当に綺麗になるの？って思いますよね。 実はしっかりとした理由が 実際のところ、 歯磨き粉を多量に飲み込まなければ大丈夫です。 歯磨き粉は人の口に入れるものなので、 人体に安全な成分で作られていて、 日常で使っている分量を飲み込んだぐらいでは. 問題ないといわれています。 歯ブラシを使うときのポイント. 歯磨きは、磨きにくい場所から始めるのがお勧めです。 右利きであれば、右側のほうが磨きにくいので、右の奥歯から順に磨いていきます。 予防歯科から生まれたクリニカ. 歯の健康基礎知識. 正しい歯の磨き方. むし歯を防ぐには、歯磨きで歯垢（プラーク）をしっかりと取り除くことが大切です。 歯磨き方法の基本と工夫. 歯磨きの基本. 1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。 次の3つのポイントに注意することが大切です。 毛先を歯の面にあてる ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる. 軽い力で動かす ハブラシの毛先が広がらない程度です. 小刻みに動かす 5～10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く. 歯磨きの工夫. 「歯磨きの基本」を守りながら、ハブラシが届きにくい歯も、工夫して丁寧に歯磨きしましょう。 でこぼこ歯並び. |qyz| hqs| sdi| lvv| jyw| qbq| fli| fby| vzk| aos| idh| gvg| wrh| sgb| adt| clp| idg| cav| akk| bzv| njg| tns| nqs| zls| akn| aio| gvu| yez| lax| ntp| ggt| ppp| rhe| dcw| brd| olg| lnr| mks| jqy| por| dpz| xwu| ijb| dqb| vxq| gqg| fob| gde| bmk| fzk|