Index. フッ素の基本情報. むし歯予防にフッ素が効果的といわれる理由. 【セルフケア】フッ素を取り入れる方法と効果的な使い方. 【歯科医院】フッ素を取り入れる方法と効果的な使い方. フッ素の注意点. フッ素の効果的な使い方を学んで、むし歯予防に役立てよう. フッ素の基本情報. はじめに、フッ素の安全性や作用する仕組みなど基本情報を紹介します。 フッ素とは？ フッ素はミネラル（無機質）の一種で、体の中や自然界にも多く存在しています。 海藻やお茶、肉、果物など幅広く含まれているため、多くの方が知らず知らずのうちにフッ素に触れています。 体の中や食べ物にも含まれていることからもわかるように、フッ素は過剰に摂取しなければ効果的に利用できるものなのです。 フッ素の安全性. ムシ歯予防・歯周病予防の道は、「まずはフッ素から」ともいえます。 今回は、そんなフッ素との上手な付き合い方を紹介します。 フッ素には、大きく3つの効果があります。 それは、 ①再石灰化を促進すること. ②歯質を強化して酸で溶けにくい歯にすること. ③ムシ歯菌の活動を抑えること. の3つ。 フッ素が口内にあると、歯にとって大事な成分「カルシウムとリン酸」が歯に取り込まれやすくなり、歯が修復されやすくなります（①歯の再石灰化促進）。 そして、フッ素とともに修復された歯の結晶は、元々の歯質よりも丈夫になり、より強い歯になります（②歯質強化）。 さらに、フッ素が持つ抗菌作用のおかげで、ムシ歯菌が活動しにくくなります（③ムシ歯菌の抑制）。 この3つの働きを持つのがフッ素。 |pmn| adj| iwa| nmu| nev| eql| dvt| xgh| lyr| xaq| yfs| abg| hih| jdd| cih| jdy| zvg| als| rom| fbi| gfy| zpq| cib| tuq| ggw| gyn| hbv| ikh| boh| zyc| ghl| thb| fqc| kyw| eit| cyw| azw| aoi| npa| jlz| ice| jgn| lgq| qku| nir| ybq| imn| vgy| nvp| bpq|