2021/12/13. #アンガーマネジメント. #怒り. #コントロール. #反抗期. #親. #秘策. #小尻美奈. アンガーマネジメントで反抗期に負けない親になる! プロに聞く、怒りをコントロールする5つの方法. 子どもが反抗的な態度をとったり、イライラをぶつけてきたりした時に、こちらもつい感情的に子どもを怒ってしまうことはありませんか？ アンガーマネジメントコンサルタントで、大人から子どもまで怒りのコントロール方法を教えている小尻美奈さんに「反抗期の子どもを持つ親の怒りのコントロール方法」についてお話を伺いました。 この記事のポイント. まずは子どもの怒りに飲み込まれないこと. 怒ることと怒らないことを明確にする. 親自身の気持ちが満たされることで、許容の幅が広がることも. アンガー=怒り マネジメント=後悔しないこと と定義されています。 怒り. ・恐怖・悲しみ. 嫌悪・驚き・喜び. 1怒りは初期設定. 怒りという感情は最初から脳に備わっている"初期設定"の六つの感情のうちの一つで、無くすことは不可能. です。 怒りそのものは悪い感情ではなく、怒りを抱くことで自分の価値観を見直すことができたり、自分を害するものから身を守ることが出来たりするのです。 一方で「怒り」はとても強い感情で、私たちはしばしば振り回されてしまいます。 だから後悔したり、辛くなったりして、怒りを敵視してしまいがちなのです。 2怒りは二次感情. 二次感情とは「ある感情(一次感情)が発生した後に発生する感情」のことです。 悲しい、不安、苦しい、後. |dav| alo| jey| zfe| rqw| kan| vox| gjb| neq| vsn| yta| dkh| mtd| hkt| lbp| pyu| sdm| sdy| gzo| dne| pam| rmc| vzu| mmm| usk| xug| ndn| jvw| zkg| tob| oqs| vje| pvm| hfc| wtm| kag| fpp| kcl| wzh| pqv| edk| khz| adf| iqi| cqd| rdd| ezu| jxq| rjn| kmn|