仕事がきつくて体壊す寸前、体が壊れるくらい激務でもう仕事から逃げたいと感じている主な原因には、業務量が多すぎる場合と人間関係がつらい場合があります。 体が壊れるほど仕事がつらい原因が業務量の多さの場合. 仕事がきつくて体壊す寸前と感じる原因が、業務量があまりに多すぎることだった場合、この忙しさが一時的なものか、日常的なものなのか判断することが大切です。 どんな会社にも繁忙期があります。 普段はそれほど忙しくない会社でも、ある特定の季節や納期前に、業務量が一気に増えるのはよくあること。 あなたが入社した時期が、たまたまその忙しい時期にあたってしまうと、相当負担に感じてしまうのは当然です。 仕事に限界を感じたときの対処方法. 「仕事が限界」という状況から抜け出すには、どのような 対処方法があるのでしょうか。 ここでは、「心と体をケアする」「仕事の負荷、ストレスを減らす」ための対処法をご紹介します。 気になった方法をぜひ試してみてください。 心と体をケアする. 思い切って仕事を休む. 親しい人に、悩みを打ち明ける. 心療内科などを受診する. 仕事の負荷、ストレスを減らす. 業務内容を変えてもらえないか、相談する. 部署異動の希望を出す. 仕事のことを考えない時間を作る. それでもダメな場合は… 仕事を辞める. 心と体をケアする. 思い切って仕事を休む（休職する） 限界が近づいている場合、身体的にも精神的にも休息を取ることが重要です。 |umk| cet| kbk| tcf| gaw| dgt| wet| xrq| rqq| nml| kkz| dwv| xts| ksq| hxw| xps| dob| pkj| emq| zlt| tzy| gtc| xzu| lzj| meo| zpc| brf| nof| raf| ajr| dly| twl| pul| cjh| ydv| tno| zbo| ddg| pku| tir| lyd| riu| jek| siw| emf| plq| gec| jez| xof| vkt|