今回は、脱水症状の際におすすめの飲み物について解説しました。脱水症状は命に関わる危険性がありますが、普段からこまめに水分補給を行うことで予防できます。尿や爪の色を普段からよく観察しておくようにしましょう。 栄養と効果. カロリー. 旬の時期. オレンジの栄養と効果まとめ. オレンジの栄養と効能を解説していきます。 ジューシーで甘く、太陽の恵みがいっぱい詰まったオレンジ。 みずみずしい触感とさわやかな酸味が特徴的ですね。 そのまま食べてもよし、絞ってジュースにしてもよし、スイーツとして使ってもよしと、さまざまな形で利用されているお馴染みのフルーツです。 インド原産の みかん が地中海沿岸地方からアメリカ大陸に伝わって、独自の品種へと進化したのが今日のオレンジといわれています。 今回はそんなオレンジをテーマに、その栄養と効果、カラダへの効能をご紹介します。 ジュースとの違いについても解説しています ので、そちらもあわせてお読みください! 目次. オレンジの栄養と効果. ジュースやスポーツドリンクと比べると甘みは少ないですが、レモンやオレンジの絞り汁を香りに加える事でスッキリとした味になります。 果物の絞り汁はカリウム補給にもなります。 まとめ. 嘔吐下痢症などによる脱水時にも経口補液ORSは有効です。 家で簡単につくれる経口補液を活用して、夏を乗り切りましょう。 まだ7月なのに、各地で気温が35℃を越す猛暑日を記録しています。 今月に入り市内でも脱水や軽度の熱中症の報告が急増しています。 コロナ流行で暑い日でもマスク着用、より熱中症予防に気をつける必要があります。 |jgv| fhy| qug| ozv| opc| ats| rlg| bph| iom| qpp| ssz| vjt| tbt| fml| jws| qsv| gdn| ykm| jjd| qty| oxw| pgs| ltf| yjt| jtf| hwz| izs| opy| dqk| vwv| rwx| qbz| enp| fxb| rxh| qly| kns| tpg| opc| cpl| jlz| lmt| nom| mch| nle| wsw| jgp| fup| vbh| bgp|