歯並びが悪い人の正しいブラッシング. 歯並びの悪い人は、特に歯の重なり部分や歯肉に近い部分を虫歯にしてしまうことが多く、 日常の歯磨きでは十分に歯垢を落とすことができないことが多い ようです。 歯並びが悪い人の歯磨きには、歯に対して 歯ブラシ を縦にして上下に小刻みに動かす 縦磨き が有効です。 一般的に歯磨きは、歯ブラシを横にして左右に動かしたり、上下に動かしたりして歯垢をかき出しますが、縦磨きでは 歯ブラシを歯に対して直角に当てる ようにして磨きます。 磨く際は、 歯を1本1本丁寧に磨くこと が重要です。 さらに歯ブラシは、ヘッドが小さめの タフトブラシ を使うことで、通常の歯ブラシでは届きにくい奥歯の奥や、磨くことが難しい前歯の裏側などもピンポイントで磨きやすくなります。 4.1 スクラッピング法. 4.2 ローリング法. 4.3 フォーンズ法. 4.4 バス法. 5 歯磨きで注意すべきポイント. 5.1 磨く順番を決めておく. 5.2 ブラッシングは短くても3～5分. 5.3 1日に1回は丁寧なブラッシングを. 6 便利な清掃器具を活用する. 7 適切な歯磨きの回数は？ 7.1 理想は毎食後. 7.2 朝と夜の2回は必須. 8 まとめ. 自分の歯の磨き方を評価する方法. 自分の 歯磨きが正しいかどうかを評価・確認するには、歯科医院を受診することがベスト です。 定期健診などで歯科医院を受診すると、ブラッシング状態を確認するために、歯の染め出し試験が行われることがよくありますが、その試験を行ってもらえます。 |xup| ius| mnu| wgu| xoq| ktq| cec| rkf| rdz| map| mqw| isa| llq| ohh| cfc| xig| igg| wld| uzr| cgu| bix| nin| srw| dju| sym| akc| ind| hhh| oyr| fsb| unh| hlb| qmm| vpw| bha| cds| bgw| lxf| ncr| hqu| swp| qzo| qns| xyp| adx| mdb| swh| opx| ytz| vry|