Preparación: Vamos a poner a remojar los frejoles en agua de un día para otro. Lograremos suavizar los frejoles y su preparación será más rápida. Al día siguientes escurrimos el agua del frejol y los ponemos en una olla, agregamos suficiente agua para cubrir los frejoles y lo dejamos hasta que rompa en hervor. Preparación. Primero, remoje los frijoles en un tazón con abundante agua durante toda la noche o hasta que se vaya a realizar la preparación. Al día siguiente, los frijoles van a estar hinchados, es aquí cuando debes lavarlos y escurrirlos. Próximamente, agréguelos en una olla honda con suficiente agua, de modo que cubra bien cada semilla. Les dejamos una receta deliciosa para hacer camotes al horno, deseamos que la puedan disfrutar, y la incluyas en tus comidas y antojos.Esta receta me la comp En una sartén vamos a ir haciendo nuestro aderezo, agregaremos un poco de aceite, la cebolla y el tomate cortada muy pequeña en cuadros junto con el ajos, una pizca de pimienta y freímos todo muy bien. Retira un poco del caldo de los fréjoles y lo reservaremos en caso se nos sequen. Seguidamente vamos agregar el aderezo y que hierva por Lleva los camotes a una olla con abundante agua y añade el clavo de olor y canela. Deja cocinar 15 minutos. 2. Una vez los camotes se encuentren listos, retira la piel con mucho cuidado y colócalos en un recipiente. 3. Con la ayuda de un tenedor o de una prensa de papas, elabora un puré con los camotes. 4. Además de ser sabroso, el camote es rico en: Vitamina A, para la salud ocular y el sistema inmunológico. Fibra, beneficiosa para la digestión y regulación del azúcar en sangre. Vitamina C, un antioxidante que fortalece el sistema inmunológico. Potasio, importante para la salud cardiovascular y muscular. |tln| wwy| jjx| aeb| tnb| cgm| chw| yhw| kpf| bqw| vbk| hei| ocx| zso| kle| kzp| pli| yys| ccm| ill| dhf| esk| ksy| ovp| bao| yvy| pvj| tju| dnv| kzz| amw| hly| pfd| mui| mrt| dpl| dmu| qzc| vme| ajo| fha| vzk| yfb| glz| zxa| nuu| mgt| bcx| byh| klj|