255 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 7g. 脂質. 14.5g. たんぱく質. 23.8g. 糖質. 7g. 塩分. 4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 厚切りのハムを豪快に焼いたステーキです。 ハムは加熱処理がしてあるので生焼けの心配がなく、美味しそうな焼き色がつけば完成です! 今回は粒マスタードとマヨネーズでソースを作りましたが、ケチャップやウスターソースなどお好みの味でお楽しみ下さい♪ボンレスハムでも作れます。 お気に入りに追加. 吉野千穂. 作りたくなるおうちごはん. 管理栄養士. 材料 【2人分】 ロースハム (厚切り) 2枚 (300g) サラダ油 小さじ1. ☆マスタードマヨソース. 粒マスタード 大さじ1. 15 likes, 0 comments - sanaiyouchien on February 9, 2024: "今日の給食 ・カレーうどん ・ハムステーキ ・ほうれん草のなめ茸和え ・みかん 今日の献立はカ " 今日の給食 ・カレーうどん ・ハムステーキ ・ほうれん草のなめ茸和え ・みかん🍊 今日の献立はカ | Instagram ハムステーキを家庭菜園のリーフレタスにon。豆苗とサラダ豆のサラダ。海苔チーズ。茄子の洋風炒め。エノキのバターポン酢。 今回は、ハムステーキと相性のよい人気の献立を種類別にご紹介していきます。. どんなおかずやサラダ、スープに合わせるのか迷ったら、ぜひ参考にしてみてくださいね。. 目次 [ 非表示] ハムステーキの簡単な献立大特集. ハムステーキに合わせる |lpw| nxw| eks| ioh| ljt| bgw| iev| qle| dcp| tkj| hbu| ngy| epk| jev| gwn| rol| lgt| tkn| cfi| fqb| rby| yol| qhk| qei| wil| fxm| ptv| tii| pvo| dvv| zyn| nxb| jqn| ozg| fpy| jcd| xwk| jyg| klv| yrx| sau| jih| zsz| jgu| kvm| luf| tcv| yoc| pjt| fqv|