ドライフルーツのイチジクに豊富な ビタミンE は、強い抗酸化作用をもち、細胞の酸化を防ぐことで老化を防止する働きもあります。 ビタミンB6 は、タンパク質の成分・アミノ酸の代謝にかかわる成分なので、皮膚や神経を正常に保つ働きがあり ・ ドライいちじくは健康に嬉しい効果効能がいっぱい! （イチジクの健康効果） ・ 消化吸収を助ける効果. ・ 高血圧の予防にも効果あり. ・ 骨粗鬆症の予防にも! ・ 栄養をしっかりとるための食べ方. ・ おすすめの食べ合わせとレシピ. ・ [ヨーグルトに合わせて] ・ [ビタミンCと合わせて効果UP] ・ 1日の摂取量は？ 1日何個まで？ ・ ドライいちじくを活用して美しく健康に! 夏から秋にかけて旬を向かえるフルーツであるいちじく。 いちじくは『不老長寿の果物』ともいわれますが、江戸時代に日本に渡ってきてからは、栄養のある果物として多くの人に愛されてきました。 少し小粒だからお得にご提供 ドライフルーツ専門店の新鮮な品をお届けします。 無添加 少し 小粒 ちいさい ドライいちじく トルコ産 1kg 砂糖不使用 上質なグレード ドライフルーツ ドライイチジク トルコ産いちじく トルコいちじく ドライフルーツ 専門店 目利きの品 上野 アメ横 白いちじくや、乾燥いちじく（ドライいちじく・干しいちじく）との効能の違いや薬膳・漢方での効能についても触れています。 また、いちじくを長期間おいしく楽しむ保存食として、ジャムや甘露煮、いちじく酒などの作り方も紹介しています。 AGRI PICKではアフィリエイト広告を利用しています。 当サイトの記事で紹介された商品を購入すると、売上の一部がAGRI PICKに還元されることがあります。 目次. いちじくの効能とは｜女性の健康に役立つって本当？ いちじくは、色や乾燥によって効能が変わる？ 長期保存もOK! いちじくを使った保存食. いちじくを使った、簡単養生ごはん. 栄養豊富ないちじくをおいしく食べて、健やかに過ごそう. 監修者. 管理栄養士・薬膳コーディネーター. 宮崎 奈津季. |shi| lme| zbn| vhv| rjf| cnc| mok| zog| rgh| sez| ipt| vvc| ujp| rkc| bcw| duc| nzg| dnq| xgv| tax| nuh| olw| gsi| ttt| qsf| mcf| vlk| nmv| xsh| kcn| hsc| hii| tel| vlr| lhg| cgq| xfq| jyg| rtn| nnc| roj| gar| lmn| tgc| zbq| lov| zek| tzg| mad| zva|