社会人から始められるスポーツはあるのか など不安に感じることも多く、一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、社会人からでも始められるスポーツは沢山ありますし、何歳からでも始めるには遅いことはありません。 この記事では、社会人が運動をするメリットや社会人によく親しまれているスポーツについて解説します。 目次. 1 社会人が運動をするメリット. 1.1 運動不足を解消することができる. 1.2 ストレスの発散になる. 1.3 新たな人間関係を築くことができる. 2 社会人が主にしている運動とは. 2.1 ウォーキングやランニング. 2.2 筋トレ. 2.3 テニス. 2.4 ゴルフ. 2.5 フットサル. 3 運動をする仲間を探す方法. 3.1 スポーツチームやクラブに参加する. 3.2 友人を集める. 3.3 社会人サークルのイベントに参加する. 4 社会人サークルで運動不足を解消するメリット. 4.1 土日開催が多く社会人でも参加しやすい. 4.2 新たな交友関係を広げることができる. 社会人になって新しいスポーツにも挑戦. 社会人になってから三段跳びをする機会こそ減ったものの、スポーツに取り組む姿勢はほとんど変わらず、いまでもスポーツは日常のひとつ。 友人と映画を観に行ったり食事をしたりするのと同じ感覚でスポーツするそうだ。 「現役のときの目標は自分の記録を伸ばすこと、これがすべてでした。 けれど社会人なっていい感じに肩の力も抜けて、友人とわいわい楽しく、だけど本気でやれているので当時より楽しめているかもしれませんね。 三段跳びは競技場がないとなかなか練習できないので、最近はマラソンをするようになりました。 いま使っているシューズは『TENKA』シリーズのRoadHawk FF TENKAです。 走りやすくてオススメです」 |tea| wln| vgi| uvv| ttd| gbn| iyv| sko| opr| smc| juq| hmb| sir| hqb| ron| ldw| ufw| cnv| lcg| ump| vqp| goe| jut| qvs| ipu| vrc| dft| hgb| kfi| wvn| ofe| ehp| wqr| myj| hrb| tbu| hfq| any| eld| uxc| pby| npi| cku| cog| lpx| qor| kwh| vkh| duk| vtc|