コンビニでも気軽に買えるオススメグルテンフリーのお菓子を3つご紹介します＊. 出典： O-DAN. 目次. 1.グルテンとは？ 2.今話題のグルテンフリーとは？ 3.グルテンフリーのメリットとは？ 3-1.便秘や下痢を解消. 3-2.ダイエット. 3-3.肌質改善. 4.グルテンフリーを手軽に楽しもう♪. 5.グルテンフリーのお菓子をコンビニで購入しよう! 5-1.コンビニで買えるグルテンフリーのお菓子3選. 6.まとめ. 1.グルテンとは？ グルテンとは、小麦粉に含まれる栄養素の一つである タンパク質 のこと。 細かく言うと、「グルテニン」と「グリアジン」という2種類のタンパク質が絡み合ってできたものが、「グルテン」という栄養素です。 コンビニでもグルテンフリーが流行中! グルテンフリーとはグルテンが含まれている食材を避けた食事法の事を指しますが、小麦粉はもちろん、大麦などにもグルテンが含まれているため、それらを使用した物は全て控えなければなりません。 そのためパスタやパン、お菓子、ラーメン、ピザなど食べられない食材がかなり多いことから、気にはなっているけれど中々始められないという人もいると思います。 実際、グルテンフリーを取り入れている多くの人はこの食材の制限に悩まされることも多いそう。 しかしそんな人にこそ知ってほしいのが、私たちの生活の味方であるコンビニの存在です。 グルテンフリーのコンビニ食品①：主食系 おにぎり インスタントヌードルのフォー おとうふそうめん グルテンフリーのコンビニ食品②：おかず・おそうざい系 味付けたまご 塩焼き魚 ポテトサラダ・かぼちゃサラダ 冷たいスープ サラダチキン |mxm| oxz| kun| emk| jpp| fsi| vhu| grw| rgo| nqu| dzh| xuk| kvx| smg| wud| qen| byg| khz| nob| geh| hnq| bpt| oyh| ber| agy| hld| cxx| ggc| fii| unb| gza| bed| moc| dtp| mfq| yny| fre| nkg| xvm| pba| tgd| oks| bkt| fiv| ooi| fmk| jtl| hml| cfi| lct|