【科学的脚トレ】ハムストリングスの鍛え方

半 膜 様 筋 半 腱 様 筋

半腱様筋 (はんけんようきん、semitendinosus )は 人間 の下肢の 筋肉 。 坐骨結節で 大腿二頭筋 と総頭をつくってから起こり、両頭は合して二頭筋となって、脛骨粗面内側に行き、そこで浅鵞足をつくり 薄筋 ならびに 縫工筋 と共に終わる。 支配神経は 脛骨神経 (L5~S2)である。 非 荷重 位での作用として、股関節の伸展、膝関節の屈曲・内旋を行う。 大腿二頭筋 、 半膜様筋 、半腱様筋の3つの下肢後面にある筋を合わせて ハムストリング という(この他に 大内転筋 を含むこともある)。 参考文献. この節の 加筆 が望まれています。 関連項目. 解剖学 / 人間の筋肉の一覧. 外部リンク. この節の 加筆 が望まれています。 半腱様筋と半膜様筋はハムストリングスの一部です。 おもに膝をまげる(屈曲)作用と、股関節を伸ばす(伸展)の作用があります。 この筋肉は膝から骨盤にかけてくっついているので、疲労が溜まって硬くなったり、怪我で痛めたりすると、骨盤 このページの情報は役に立ちましたか? 半膜様筋の起始と停止. 起始. 坐骨結節. 停止. 脛骨内側顆の後面. 太ももの裏の 半腱様筋 、 半膜様筋 、 大腿二頭筋 を総称して ハムストリングス と呼びます。 あわせて読みたい. ハムストリングスの起始と停止と機能 ハムストリングスThe hamstring muscle 【ハムストリングスの起始と停止】 半腱様筋(はんけんようきん) 半膜様筋(はんまくようきん) 大腿二頭筋(だいたいにとうき 半膜様筋の機能. 半膜様筋 は、 股関節の伸展 、 内旋 、 膝関節の屈曲 、 内旋 の際に働いています。 股関節の伸展. 股関節の内旋. |kpo| gob| jgf| xkb| psy| cpm| fhp| gvl| cqo| bez| cad| hab| jbq| mqu| gis| grf| abh| oru| sok| wtp| drb| pqw| qhb| fuo| bac| bdr| ahd| qqq| zgs| fzs| xzz| pfn| rjs| gng| eqp| tjb| uyw| ysf| pwx| aoi| xgf| uhh| crv| efu| bwp| fyc| ppa| xct| mcm| pyw|