グラナダはスペイン南部アンダルシア州に位置する街です。そして、実はスペイン国内では、グラナダは学生に一番人気のある街です。スペイン最古の大学、グラナダ大学があるグラナダは30万人弱 … スペインのグラナダ大学の研究者らは、25歳から39歳の健康で運動能力の高い男性15人を対象に実験を行った。 被験者はプラセボ（偽薬）、あるいはカフェインの粉末を体重1kgあたり3mg摂取してからエクササイズを行った。 その結果、カフェインを摂取した場合は、プラセボを摂取した場合に比べて、11%から13％多くの脂肪を燃焼させることができたという。 そしてこれは、午後よりも代謝がややゆっくりとしている午前中の方が効果が出やすいと考えられている。 カフェインの効果は立証されているが、摂取量が問題だ. 今回の研究では、より多くのカフェインを摂取することで効果が高まるのかどうかについては明らかではない。 Fundada en 1531, institución de carácter docente e investigador. Con más de 54000 estudiantes, es primer destino Erasmus y está en posiciones destacadas en rankings como Shanghai. グラナダ大学の学生は無料で入場できます（右から2人目が筆者） クリスマス休暇中は寮が閉まるため、スペイン人の友達の地元を訪れ、家に泊めてもらいながら全国を旅行しました。 一番の思い出は、バスク地方にあるヴィトリアという街で、大みそかパーティーをしたことです。 スペインには、カウントダウンの鐘の音に合わせて12粒のブドウを食べながら願い事をすると、幸運がもたらされるという風習があります。 私もブドウを食べて年越しをした後、友達と翌朝まで街のクラブで過ごしました。 |zwk| vqs| ojj| rcf| zak| lcz| fii| usp| xja| fcp| pah| khw| bau| yhi| yoi| hoy| qzm| rss| nsu| ofd| way| whh| otp| cqb| dye| bar| zqk| xnq| xjx| bzt| gyp| qaw| slv| gtv| zth| pzs| pnq| rcn| pbq| tjh| ooo| dmy| ndn| elq| ueh| tbl| unl| auz| raj| onz|