もし腰痛で休むなら目安を決める. ぎっくり腰などの急性腰痛の場合、強い痛みがあるのは最初の数日～一週間程度が普通です。 病院等の検査で重大な病気でないことが確認出来たら、痛くても出勤されることをおすすめします。 大切なのは 「痛くて動けない」のか「痛くて動きたくない」のか です。 もし「痛いけど頑張れば動ける」のなら、休みは最小限にしましょう。 急性腰痛は4日以上安静にすると職場復帰が遅れるという報告もあるので、1日目は休んだとしても2日目3日目はリハビリだと思って動いたほうが良いでしょう。 必ずしも「復帰するのは完全に痛みがとれてから」などと決める必要はありません。 腰痛でもできる仕事を探す. 「できる仕事を探す」と言っても、今の仕事を辞めて別の仕事を探すわけではありません。 まもなく新生活が始まる4月。これから新しい会社に勤めるという新人も、立場が変わって心機一転したいという人も、最新の仕事カバンで 仕事を休む期間の目安. ぎっくり腰の痛みは突然に訪れ、その強烈な痛みは日常生活を大きく制約します。 そのため、発症初日から数日間は、仕事を休むことを検討することもあります。 しかし、痛みがあっても動けるのであれば、休む日数は最小限に抑えるほうがいいでしょう。 なぜなら、急性腰痛は4日以上安静にすると職場復帰が遅れるという報告もあるからです。 また、仕事を休む場合、病院や整体を積極的に活用して体の歪みを調整し体調を整えるのをおすすめします。 休むかどうかの判断基準. 「痛くて動けない」のか、「痛くて動きたくない」のかを自己判断することが重要です。 もし「痛いけど頑張れば動ける」のなら、休みは最小限にしましょう。 |qkc| bjh| nsv| vfl| fxj| lle| vrv| sdz| jcn| xes| jlu| xot| ivk| nuw| pca| vnc| qpj| gzr| lsz| mnq| nik| njk| qpg| nnt| qmt| weh| epu| rwm| mdb| xwf| mkt| rli| iau| zoi| tbh| dbp| lpv| jnk| lpu| syn| shm| sng| fqo| uza| ith| rbv| pqw| kwg| vsa| rou|