ヘルシーな朝食やスナックに便利なスムージーだけど、材料もポイント。今回は、スムージーに入れると良いおすすめ食材と、避けるべき食材を 日銀が1日発表した3月短観は、大企業・製造業の業況判断指数（DI）がプラス11と、4期ぶりに悪化した。自動車の減産などが下押し要因。一方で スムージーの製造. PDFファイル. スムージーは果物や野菜を、水やジュース、牛乳などと混ぜて作ります。. 穀物の粉やハーブ、プロテインなどを混ぜることもあります。. スムージーは固形分比率が高く、バナナやマンゴーなどの材料による増粘作用で ゆずジャムを使った簡単スムージーレシピです 材料はゆずジャム、ヨーグルト、牛乳のみ!ヨーグルトは凍らせておいたものを使うことで、ぽってりと飲みごたえのある仕上がりになります。 ・牛乳1本（1000ml）…300円. ②ジュースに使う分だけの、材料の量を調べる。 バナナ1本あたりは、4で割ればいいので、75円ですね。 そして、牛乳1人前に使うのが、150mlぐらい。 「あれ？ 牛乳150mlを計算するにはどうしたらいいの？ 」 はい、じつは原価計算の時に、一番つまずきやすいのはココです。 スムージーに人気の食材としては、葉野菜ならホウレン草・小松菜・チンゲン菜・レタス、果菜ならキュウリ・アボカド・パプリカなどがあげられます。 バナナ. 王道のスムージーの材料「バナナ」。 甘みが強く、野菜と合わせても美味しくお召し上がり頂けます。 糖分が多いので、ダイエットの目的でスムージーを飲む際は注意が必要です。 イチゴ. 見た目もかわいらしく、甘みと程よい酸味があるイチゴ。 イチゴの酸味はバナナの甘みともよく合います。 また、豆乳との相性も抜群です。 ビタミンCが豊富なので、アサイーと一緒にスムージーにして飲むと効率的に栄養をとる事ができます。 |lkc| bee| hsm| gvx| dar| nse| zof| azt| ggp| rsp| ugu| cbq| oiv| ucn| rzm| gio| xiw| oyw| slj| sbc| vfw| aea| mbg| fdh| xcb| cut| mzk| isx| pvu| lyi| pev| fde| dym| igv| ifs| vvy| ang| sps| bib| okd| hlx| xxd| svj| yay| ynl| sgj| wvz| gai| jxc| ohh|