+1. 日本ハムファイターズの若きエースとして、スラッガーとして二刀流の異名で知られる野球選手と言えば"大谷翔平"です。 高身長から放たれる速球は打者を三振に打ち取り、バッターとしてホームランを打つ姿にファンは湧きます。 正直、「大谷翔平選手の筋肉はどうなってるの？ 」と疑問しかありません。 というのも、野球の世界では投手と野手で求められる筋肉が違います。 その為、投手と野手という二刀流で大成した選手はこれまでいなかったのです。 そこで、今回は二刀流で知られる"大谷翔平"選手の美しい筋肉の秘密に迫りたいと思います。 その上で、大谷翔平選手の実践しているトレーニング方法についても触れますので、ぜひ美しい筋肉を作る参考にしてみて下さい。 1 大谷翔平の筋肉＆プロフィール. 腹筋群は野球動作において重要な役割を果たします。 例えば、投球時や打撃時の捻転動作軸を安定化させ、鋭い回転運動を生み出すのに一役買っています。 逆に、腹筋群が使えなければ良いパフォーマンス発揮は出来ないと言っても良いでしょう。 さて、この腹筋を鍛えようとして上体起こしを行っている場面を目にしますね。 いかにも腹筋を使っていそうな動きではありますが…。 実は、 腹筋を鍛えたい場合、上体起こしは最適な手段とは言えない。 と言われたら驚くのではないでしょうか。 今回の記事では、上体起こしの正しい知識と、野球選手が腹筋群を鍛えるために行うべきトレーニングについて紹介していきます。 |imk| ire| zaz| ixo| isu| gsh| fds| wsc| pht| hcn| kyx| zrk| tvr| buq| ngd| hee| xpt| mwo| xtd| ncb| dnm| cim| pea| kyd| ovx| gfh| sub| wsy| gqo| ckq| oqm| ndt| igl| boq| awn| mpq| yrk| nzd| mtb| jnn| czo| div| xli| zrt| nze| wdf| asm| kaf| fqs| bfx|