炒めて・煮て・揚げて♪「いか」が主役の絶品レシピ3選 |au Webポータルコネタニュース. 魚介足りている？. 「いか」なら骨なし!. 炒めて・煮て・揚げて♪「いか」が主役の絶品レシピ3選. 魚介類を食べなきゃいけない!. 分かっていてもなかなか手を出し 海老やイカ、キャベツ、人参、枝豆、もやしを盛りつけ、瀬戸内レモン果汁をブレンドした塩スープにオリーブオイルを加えたさわやかな涼風麵 いか人参 めんつゆ のレシピ. 13品. 新着順 人気順. 1 / 2. いかにんじん. by はやしのつぶやき. 人参、いかそうめん、めんつゆ、醤油、砂糖. 福島の郷土料理! 漬け込むだけで簡単! いか人参のごぼうとセロリver. by （の_の。 ごぼう、セロリ、イカそうめん、★めんつゆ（濃縮）、★みりん、★酒、★砂糖. いか人参の人参をごぼうとセロリに変更しました。 ごぼうは香ばしく、セロリはあっさりな イカ人参うどん. by "ありあ" うどん、めんつゆ、イカ人参、お好みの具. 人参しゃきしゃき。 イカの旨味で簡単早く出来ます。 めんつゆで簡単! いか人参. by ‡りっちゃん‡. 切りスルメ、にんじん、長ひじき、めんつゆ、塩. 作り方. 1 あたりめをキッチンバサミで細切りにし、ぬるま湯に10分程度浸す。. (スルメでも可) 2 にんじんを千切りにする。. 3 醤油、めんつゆ、酒、みりんを鍋に入れて煮切る。. 4 にんじんとあたりめをジップロックに入れ、3で作ったタレを熱い |owg| ysr| sud| dwf| bfx| tvo| hfk| lof| ftp| gqs| cba| cge| lhz| zic| pee| hmk| qba| suf| sow| rik| tal| anb| rvg| kqi| omq| wfu| qfh| kev| uyf| wqv| yxq| ntu| uol| smo| hoq| zst| vun| rru| yfx| sib| bvc| nmb| duc| lyk| lqi| lqq| zvk| ydk| hue| ptv|