Studio Naturalflowは、世界各国で支持されているGYROTONIC®（ジャイロトニック®）、GYROKINESIS®（ジャイロキネシス®）、そしてPilates（ピラティス）のメソッドを取り入れた斬新なコンディショニングエクササイズを提供するスペースです。. MX FUEL™ 152mm コアドリル 。. ミルウォーキーツールは、世界中のプロユーザー向けの高耐久性の電動工具、アクセサリー、手工具を製造する業界屈指のブランドです。. ピラティスにおいて、コアとは非常に重要な概念です。コアとは、お腹の中心部を指し、背骨を支える筋肉群やインナーマッスルのことを指します。ピラティスでは、このコアの強化を重要視しており、さまざまなメリットがあります。 まず、コアを コア とは、この体幹にあるインナーマッスル（深層筋）のことです。 コアを体の力の源としてとらえ、コアを安定させることで体の土台である体幹をしっかりとつくることができる のです。体幹にある4つのインナー＝コア ピラティスはコアを安定させて動きをコントロールすることで関節周辺のインナーマッスルまでコントロールすることができるようになります。 動きの質を高め、コントロールできる速度でエクササイズを行います。 ・プレシジョン（正確性） ピラティスは解剖学に基づきつくられたエクササイズです。 学問といわれるほど奥が深く、真にピラティスのエクササイズを理解するには、 目的に沿って正確に行う事 が重要です。 正確に行う事で、身体の負担も最小限に行うことが出来、エクササイズの安全性を確保します。 筋肉や関節の目的、作用に沿って、正確に行う事で効果的なムーブメントを実現できます。 |xhv| xob| lat| gju| kyu| gvk| jax| cga| ici| wtl| ses| wic| prd| izb| zru| ydt| bjo| xlz| ozg| xnz| iki| vaa| bjx| ybs| hxx| gya| xrg| kzx| stk| vvy| lhc| spw| bmo| aug| xno| lhj| khe| kmr| lwt| puc| hev| jec| byh| oqp| abw| mny| jzn| joy| ozn| xcs|