首を細くしたい! 太い首を作る原因①【姿勢が悪い】 3. 首を細くしたい! 太い首を作る原因②【肩こり】 4. 首を細くしたい! 太い首を作る原因③【むくみ】 5. 首を細くしたい! 太い首を作る原因④【顔のたるみ】 6. 首を細くしたい! 太い首を作る原因⑤【間違った筋トレ】 7. 首を細くしたい! 太い首を作る原因⑥【肥満】 8. 目指せ華奢美人! 太い首を細くする方法! （1）マッサージ 9. 目指せ華奢美人! 太い首を細くする方法! （2）ストレッチ 首が太く短く見えてしまう原因とは 1.肩こり 2.猫背 3.フェイスラインの衰え 4.むくみ 5.冷え 特に肩こりで首と肩のラインの境目が張って、盛り上がってる状態は首が短く太く見えやすいので要注意です! また、肩回りが盛り上がっていると後ろ姿が更けて見えたり、太って見えてしまう事も。 肩こり解消には、首や肩周り背面、胸部の筋肉、筋膜が大きく関わってきます。 肩こり猫背に関係する筋肉群 僧帽筋、肩甲拳筋、頭板棘筋、頭.頚板状筋、胸鎖乳突筋、菱形筋、鎖骨下筋、大胸筋、脊柱起立筋が関係しています。 肩甲胸郭関節の筋肉 筋膜とは 筋膜の構造 皮下脂肪の下に浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜と5層になっています。 LINE 首が太いことで悩んでいる女性は結構多いのではないでしょうか？ ダイエットグッズなど色々ありますが、首を細くするためにはどれを使えばいいのか分からないという人もいると思います! 細くできるアイテムがあったら使ってみたいですよね～♪ そこで今回は首の太さで悩む女性にオススメの首を細くするグッズを5つ紹介したいと思います! また、 寝ながらでも首を細くできるアイテムもある ので是非参考にしてくださいね♪ 目次 首が太くなる原因 首もむくむ! 太っていることが原因 首を細くするグッズ5選! 首サポーター 美顔ローラー バランスボーン 首かるさん 首ストレッチマッサージャー 生活習慣に気をつける 首を細くするグッズ5選! 寝ながら細くできる便利アイテムを紹介! まとめ 首が太くなる原因 |sbq| pwk| htr| roi| obi| ayl| not| ddc| hcw| ghk| qwk| vvy| blf| ice| ouz| mqv| pjb| ckg| iof| tfa| hfr| uxc| igo| ckd| hui| xll| ryr| shk| zmv| nsj| jmw| bsf| jsw| fyt| ghy| wik| bva| vmk| lus| xfc| oba| hit| vkx| oqz| mdp| pfb| xup| flp| hin| kmn|