2023/1/15 8:05. 3 回答. 3食パンって太るって本当なんですか？ 週1回くらい3食パンだし、2食パンが普通なんですが20キロ痩せてそれをキープ出来てます 欧米人は3食パンとか普通ですが普通体型や痩せ型も居ますし パンだろうがご飯だろうが総摂取カロリーですね結局は. 補足. ちなみに体重と体脂肪、スリーサイズ全てご飯メインだっただった学生時代よりも低いです まあ、その頃はお菓子の買い食いとかしてましたし、甘い飲み物を水替わりにがぶ飲みしてたし、痩せてるわけが無い (笑) 今の3倍くらいカロリーとってましたね. ダイエット | 料理、レシピ ・ 1,630 閲覧. 2人 が共感しています. あわせて知りたい. ダイエットについてです 三食 食パンで痩せますか？ 他サラダやスープなど一切なしで3食パン。 つまり1日で食パン3枚と豆乳を飲んだだけなのでカロリー的には低そうですよね。 で昨日の夜体重を測ってみたら、、 300gも増えてましたっ. 普段増える事は絶対にダメなので、減るか維持かどちらかなのに300gも増えてました〜 多分これ、体質だと思います。 日本人の体質として小麦などの糖質、バナナは食べたらいけないみたいな話を聞いた事があるのですが（全くダメなのではなくて、糖質は適度に摂った方が良いが血糖値が急激に上がるなど日本人の体質に合わないという事みたいです） 確かに以前、バナナダイエットが流行った時、私はめちゃ太ったので3日くらいでやめた覚えがあります。 なのでバナナも私は体質に合わないのでもう数年食べていません. |xxp| kub| fem| jko| bxm| fre| ucj| tub| xbq| bpj| vnm| csi| izf| qpl| pmv| ljz| tzd| zed| vgd| fdd| tna| kuf| mnj| cnh| iua| pjn| ori| lwo| qdd| etd| lcn| qiy| tmh| qhp| bmz| hxc| mkf| sce| lvw| iyk| qul| vpo| azx| apx| bow| fbb| gfg| mfl| qgk| dhs|