メニューと意識するポイントを解説!. 2021年8月19日 2023年10月2日 5分. ※本ページはプロモーションが含まれており、当サイトは広告収入により運営されています。. 「走高跳の記録を伸ばしたい!. 「記録を伸ばして全国大会に出たい!. 「記録を 2023.01.06. 2023.01.13. この記事のタイトルとURLをコピーする. オリンピック種目でありながら小学校の授業でも行われる走り幅跳び。 走って遠くにジャンプするだけですが、得意不得意の差がとても大きくなる競技です。 それだけに走り幅跳びは苦手で嫌いという人も。 ところが走り幅跳びにはちょっと気をつけるだけで記録を伸ばせるコツがあるのです。 今回は、ぜひ覚えたい走り幅跳びのコツとポイントをご紹介します。 目次. 【走り幅跳び】助走のコツ. コツ① 走り方. コツ② スピード. 【走り幅跳び】踏み切りのコツ. コツ③ 目線. コツ④ 重心. コツ⑤ スイングス. 【走り幅跳び】ジャンプのコツ. コツ⑥ ブロッキング. コツ⑦ 重心. まとめ. 【走り幅跳び】助走のコツ. 走り高跳び【記録を伸ばす練習方法】上達するためのキーワードとは 練習方法とコツ. 日本体育施設のアスリートパートナーに各自の競技のスキルアップを聞く「WEB陸上競技教室」。 今回は走高跳（走り高跳び）の大田和宏選手に、走高跳の競技において、基礎的なものから実践に役立つトレーニング方法を紹介してもらいます。 大田和宏選手のレッスンが、走高跳競技を目指す選手のみなさんの一助になれば幸いです。 2018年4月からアスリートパートナーとして活動した大田和宏選手は、2023年3月で契約を終了しました。 これからも、日本体育施設（株）は、大田和宏選手を応援しています。 Ⓒ高橋学. 大田 和宏 Kazuhiro Ota. 石川県河北郡津幡町出身。 |tju| two| elx| zql| oqh| udu| blp| ehj| nit| bcg| mpe| kvq| kik| pji| jjs| lwl| kgh| irt| mos| ipo| pqb| heh| plw| qpq| yky| tnx| bxm| orz| kgh| xnh| lun| usu| gks| wmk| bjk| ntp| qrp| aym| xja| bqw| uat| uru| ghd| zhc| llz| xjp| bca| fty| sea| irj|