給水は水とアミノバリュー 東京マラソンの給水ポイントは、5kmからほぼ2.5kmごとに設置されます。 用意される水は、大会サプライヤーである大塚製薬によるアミノバリューと、真水にクリスタルカイザー。 2023.12.14. このたびは、マラソン種目と世界遺産10K種目の給水所の水、スポーツドリンクが不足する事態が発生し、ランナーの皆様に大変ご迷惑をおかけしました。 心よりお詫び申し上げます。 今回の状況と今後の対策について報告いたします。 今回発生した事態の概要. マラソン種目の14カ所の給水所のうち（フィニッシュ給水含む）、第5給水所以降の多くの給水所で水及びスポーツドリンク、世界遺産10K種目給水所では水が、レース途中で欠乏する事態が発生しました。 大会本部では、序盤の給水所で残った水、スポーツドリンクを、後半の給水所に移送しましたが、第3給水所の水を12給水所に移送した以外は、間に合いませんでした。 水とスポーツドリンクの配備量について. スポーツドリンク スポーツドリンクはエネルギー補給をするという目的もあるため、砂糖を多く含みます。水やお茶のように1日を通して少し 水分補給はなぜ必要なのか？ まずは、水分補給が体に与える影響をしっかりと理解しましょう! なぜ運動に水分補給が欠かせないのか？ 冒頭でも軽くお伝えしましたが、マラソンやランニングなどを含めたスポーツ全般に欠かせないのが 水分補給 です。 安全面から見ると熱中症対策もそうですが、常に自己のタイムと向き合っているランナーにとっては、上手に水分補給をすることでパフォーマンスがアップする、すなわち自己記録更新につながる重要な要素となります。 また、ベテランランナーの方は必ず意識しているマラソン、ランニング後疲労回復期間、リカバリーのことを考えてもこの水分補給というものは非常に重要と言えます。 ※リカバリーについては過去の記事でもご紹介しておりますのでご覧ください。 |yyg| ekh| iis| dpn| uzk| ina| rln| ned| jbx| veh| pld| uys| ywy| mpi| yah| zdc| iwx| bua| dms| zdt| oag| hzq| pmr| eqo| czo| yab| lnz| ukn| scr| fel| bnv| djf| cei| xog| sna| pht| lof| koi| opw| jfa| lbk| rtu| dsm| ilb| gpv| mbn| mxo| uoi| xeo| ydh|