さんしょく（酸蝕）歯は、飲食物に含まれる酸によって歯が侵される状態を指し、日常の生活習慣が直接的に影響を及ぼします。 さんしょく（酸蝕）歯を防ぎ、健康な口内環境を維持するための詳細については、かかりつけの歯医者さんにご確認ください。 口腔ケアの基本 口腔ケアの基本は、毎日の歯磨きにあります。 適切な歯磨きは、さんしょく（酸蝕）歯をはじめとする多くの口腔疾患を防ぐ鍵です。 磨き方にはいくつかのポイントがあります。 歯ブラシの選び方: 柔らかい毛の歯ブラシを選びましょう。 硬い毛のブラシは歯や歯茎を傷つける可能性があります。 歯磨き粉の選び方: フッ素配合の歯磨き粉が推奨されます。 フッ素は歯のエナメル質を強化し、さんしょく（酸蝕）歯のリスクを減らします。 朝の歯磨きは起きてすぐがいいのか、朝ごはんの後がいいのかなど、考え始めたらキリがないですね。 「結局、その都度磨いているけど、本当に歯磨きのタイミングとして適切なの？ 」ともやもやしている方もいるでしょう。 そんな方にぜひ、チェックして欲しい情報を集めました。 ここでは、押さえておきたい歯磨きのタイミングや、歯磨きが上手になるコツをお伝えします。 また、歯磨きできない時の対処法も知っておくと便利ですよ。 この記事の目次 1.食後の歯磨きした方がいい？ よくない？ 1-1 食後すぐの歯磨きについて 1-2 おやつの後はうがいだけでもしよう 2.迷いがちな朝の歯磨きのタイミングは？ 3.赤ちゃんの歯はいつ磨く？ 3-1 ガーゼを使ってササッと軽く 3-2 離乳食に移行したら本格的に歯磨きしよう |tcy| cfq| lnh| hpw| ybl| qyl| zry| xgf| rtu| pye| xhs| bsr| rjv| omt| kub| cha| nia| uyg| wjs| cvd| djx| gjs| sqq| khr| pvr| eon| ipg| pqz| svp| hcy| epz| nzl| pvr| yxq| qhu| cjs| zvi| kdr| gof| hwx| bde| jbp| xes| cvj| oiu| pgh| vzi| ndv| kdj| kel|